アメリカの南部にアジアの鳥がたくさん発見されているようです。
地球を覆う磁場がかなり変化しているようで、南極もかなり移動していることが発表されていました（ポールシフト）。
先日も鶴がすでに九州に飛来していましたが、これも鳥の磁場感受器が磁場のズレの影響を受けたのでしょうか。
そういえば最近、時間の流れを早く感じることがより加速しているように思います（昨日のことさえも遠い昔のように思えることがあります）。時空間の概念も変化しているのでしょうか。
この磁場の影響は、間違いなくわたしたちの心身にも影響しているでしょうね(*^。^*)。
さて、ダイエットのために低脂肪食が提唱されてきましたが、その効果にクエッションマークをつける研究が発表されました（The Lancet Diabetes & Endocrinology, 2015 ）。
この研究はメタ解析といって、今までの研究をまとめたもの。
その結果は、低脂肪食は通常の西洋食より体重減少効果があるものの、低炭水化物食（‘ローカーボ食）の方がその効果が大きかったといいます。
はい。
予想どおりですね～。
低脂肪食は不飽和脂肪酸の絶対摂取量が低下するので、ミトコンドリアが活性化します。
それによって筋肉は鍛えれば体重は増加するし、何もしなければ体重はそのまま維持できるはずです。
ところが通常の西洋食では、極端に不飽和脂肪酸の量が高くなるので、体重増加（メタボ）になります。
低炭水化物食（‘ローカーボ食）ではさらにこれが悪化し、筋肉まで糖として利用されますので、継続すると体重は病的に減少していきます。
体重減少は健康なものと病的なものがあることがポイント。
そこをしっかりと基礎から理解していくことが大切ですね(*^。^*)。
