👣常滑発信🐝
"楽しみはこの中に"
よもぎ蒸し温活リフレクソロジー
&週末養蜂活動しています
リラクゼーションサロンnoko neko
稲葉あいです
春休みは時々我が家のいちご農園の仕事を手伝っている。
とりあえず、ワクワクな高校生活をし、色々経験をして欲しい。
④ご希望のコースがありましたらお知らせくださいませ。
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通わなくても整う
足指から読み解く 私のためのセルフケア
「最近なんとなく疲れやすい」
「気持ちも体も、ちょっと重たい」
そんな時、私はまず足を見るようにしています。
足は、今のあなたを一番正直に映す場所。
足指の形や使い方には
・頑張りすぎ
・我慢
・踏ん張りすぎ
そんな“今のクセ”がそのまま表れやすいんです。
でもこれは良い・悪いじゃありません。
「今こうなんだな」って気づくだけでOK。
足指タイプを知るのは、ちょっとした占いみたいで楽しい。
でも大事なのは、その先。
私はセラピストとして11年、足を見てきましたが、体はちょっとゆるめるだけでちゃんと変わります。
だから今回まとめたのはめちゃくちゃ簡単なケア。
✔︎ 1日1分
✔︎ 道具なし
✔︎ 考えなくてOK
「今日はこれだけでいい」
そんなケアだけにしました。
足指タイプ別に、今のあなたへ
・親指に力が入りやすい人
・指がギュッと縮こまりやすい人
・指が開きにくい人
それぞれに今の状態に合った整え方があります。
無理に直さなくていい。
整えるだけ。
足元がラクになると、気持ちも少しラクになります。
忙しい毎日の中で自分の体はつい後回し。
でも足は、毎日あなたを支えてくれています。
通わなくても、整う。
まずは足指から。
足指タイプ別
BASEにまとめていています
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