ダイエット？
この時期『ダイエット
』ですよね(笑)
私も今頑張ってます
私のダイエット方は…
☆朝昼は好きなものをしっかり食べる
☆夜はワカメとかもやしとか豆とか雑穀米とか(外食ならせっかくなので気にせず食べる)
☆そのあとお酒はしっかり飲む(私はビールとワイン)けど、最初に食べたらあとは一切食べません
☆半身浴で汗だらだら
☆家でストレッチとクラシックバレエ(バレエは10年やってたんで基礎はバッチリ、スリムな筋肉体になるのでオススメ)
以上です
ダイエットとゆうより、健康法みたい(笑)
』ですよね(笑)私も今頑張ってます
私のダイエット方は…
☆朝昼は好きなものをしっかり食べる
☆夜はワカメとかもやしとか豆とか雑穀米とか(外食ならせっかくなので気にせず食べる)
☆そのあとお酒はしっかり飲む(私はビールとワイン)けど、最初に食べたらあとは一切食べません
☆半身浴で汗だらだら
☆家でストレッチとクラシックバレエ(バレエは10年やってたんで基礎はバッチリ、スリムな筋肉体になるのでオススメ)
以上です
ダイエットとゆうより、健康法みたい(笑)