• 鶏むね肉のソテー。

• キムチの素のチョレギサラダ

• 鶏むね肉の唐揚げ。

• 恵方巻。ご飯の量ってどのくらい？

• 人参と切り干し大根のなます風

• きのこと厚揚げのバター炒め

• さばのねぎ味噌焼き

• 鶏むね肉のオーブン焼き

• いかのねぎ醤油和え。

• 人参の塩こんぶ和え。

• 週末の楽しみ。アメリカンワッフル。

• チンゲン菜の辛子しょうゆ和え

• 鶏と大根と春雨の煮物

• キャベツの塩麹スープ

• 鶏のみそ漬け焼き。

• 菜の花の混ぜごはん。

• ブロッコリーの塩バター。

• ほうれん草とお揚げのごま和え。

• 香ばし焼き大根と椎茸の和風スープ。

• 白菜とひき肉のミルク煮込み

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