いかのねぎ醤油和え。 | 美味しいね!!~管理栄養士平野信子のヘルシーレシピ帖~

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※病気の方は対象としておりません。ご了承ください。

 

とにかくお腹をこわしたくないので、イカはいつも加熱しすぎてしまう。。。本当は、サッと加熱して、サッとすれば良いのだけれども、あとちょっと、、、もうちょっと、、、と結局長くなって固くなる、というパターン。

 

けど、そんな心をぐっと我慢して、ちょっと色が変わったところで火を止めて、頑張ってみた。

そうしたら、柔らかく仕上がったし、お腹も壊さなかったし、無事に美味しいいかのねぎ醤油和えが完成。

 

 

経験と慣れはとっても大事、と改めて思う一品でした。

今日も素敵な1日を。

 

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