ADHD脳タイプの女性は、
・人との距離感に悩みやすい
・うまくいかないと
全部リセットしたくなる
・関係が続かないことで
自己否定につながりやすい
そんな傾向がある方も
多いです。
でも、実は
人間関係が続かなくなる理由って
何か大きな問題が起こった、
というようりも
「ちょっとしたすれ違い」
であることがとても多いんです。
今日はその中でも、
よくあるすれ違いについて
お話しします。
【あなたと話したくなくなる理由】
家族と、職場の同僚と、お友達と...
誰かとの会話の中で。
相手の話の内容に、
アドバイスしたり、正解を伝えたくなったりする
そんな経験はありませんか。
これ、すごくよくあることなんです。
特にADHDタイプの女性は、
・相手の話を聞きながら頭がフル回転する
・「こうした方がいい」がすぐ浮かぶ
・間が持たなくて、つい話してしまう
そんな脳の動きがあります。
悪気があるわけでなく。
むしろ、
相手の役に立ちたい気持が
大きかったりします。
でも、
相手からすると、
「ちゃんと話を聞いてもらえなかった」という
体験になることも。
なんでかというと...
自分の気持ちを話したのに、
その奥にある背景や感情に触れられず、
いきなりあなたの「正しさ」を
押し付けられたように感じられるから。
そうすると、
相手の心の扉はあなたの気づかないうちに
そっと閉じていってしまいます。
そして、
最近なんだか距離を感じるな
なんか悪いことしたかな？
という感じで
なんとなく距離ができたまま
関係が終わってしまう...
【じゃあ、どうしたらいい？】
ポイントはシンプル！
コミュニケーションの順番を変えるだけ。
1）まずは相手の話をていねいに聞く
2） 話の内容をそのまま受け取る
3） 求められた場合は自分の思いや考えを伝える
さらに、
「それ、しんどかったね」
「そうだったんだね....」
相手の思いに
寄り添った言葉をかけられると
それだけで、相手の安心感は大きく変わります。
正しいことを言うより、
「わかろうとしてくれた」ことの方が、
人の心には残るんですよね。
と、いうわけで
そんなにその答えが役立つ内容だったとしても
会話の中ですぐにあなたの答えを伝えるより
=============
その人の言葉の奥にあるものを
まずはそのまま感じること
=============
その積み重ねが、
相手との信頼関係に
つながっていきます♪
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
私について…
7つの肩書きで多動に生きるパラレルキャリアー
37歳でＡＤＨＤ当事者の診断を受けました
不注意優勢型 元小学校ウツ教員
長男ハル自閉っ子は地域の支援級在籍
シングルマザー2児の母
全国どこでも講演に伺います
お気軽にお問合せください(^O^)／
amenochihare.o.v★gmail.com （★を＠に変えてご連絡ください♪）
オンライン・対面・ハイブリッド なんでも対応できます
▲千葉県教育センター講演の様子
うっかりバンド「トリプルブッキング」
出演依頼もお待ちしてます♪
▼オリジナル曲はこちら
うっかり女子が生きやすくなるヒントをお届け
7日間のメールレター
うっかり女子会イベント情報も
ご登録はこちらから
想いが伝わるコツ、
お伝えしています^ ^👇
無料メール講座ご登録はこちら
→ https://mail.os7.biz/add/YNy3
ぽちっと応援お願いいたします
こちらもぽちっと～
想いが伝わる文章講座13期 満員御礼
ADHD脳タイプ女性のための心理学講座1期終了
個人セッション 伝わる発信×ライフコーチング 満員御礼
次回募集はメルマガから
マインドフルネスヨガスタジオimacoco
多動脳には瞑想・ヨガが効果的♡
オンラインヨガレッスンもおこなってます
ご予約・詳細はこちらから
ADHDタイプ女性専門カウンセリングルーム
あめのちはれ
ご予約・詳細はこちらから
NHKあさイチ・おはよう日本・首都圏ネットワークでご紹介いただきました
TBS NEWS DIG Powered by JNN
久保田智子のshareで取材いただきました
精神科医がこころの病気を解説するCh
益田裕介先生と対談させていただきました
イベントをご取材いただきました
月刊誌 健康365 うっかりコラム全30回
健康365WEBにも開催中！
https://365college.press/category/column/ameno
健康365WEB
インタビュー記事掲載されました
月刊誌 実践みんなの特別支援教育
インタビュー連載担当しています
全国書店にてお買い求めいただけます
NPO法人ごちゃまぜを設立しました
ごちゃまぜフェスについてはこちら
→
イシヅカマコトさんの「病気障がいラヂオ（仮）」
に出演しました
インタビュー動画UPされました
神奈川県立二宮高校でインクルーシブ研修に登壇しました
文化時報WEB 福祉仏教
インタビュー記事を掲載いただきました
NPO法人アークシップ
ADHDについての勉強会に登壇しました
明蓬館高校SNEC 広報誌に掲載いただきました
明蓬館高校SNEC湘南厚木校にて1年間
中学・高校生向け「想いが伝わる発信講座」を
授業として開講しました
朝日新聞・神奈川新聞・タウンニュースでご紹介いただきました
内閣官房ホストタウンアクション
厚木市 共生社会ホストタウン事業
共生社会セミナーに登壇しました
東北公益大学 ニュージーランド研究所×酒田市主催オンラインセミナーに登壇しました
厚木市・秦野市主催、かなテラス共催
女性happyビジネススキルアップ講座 登壇しました
東京新聞にご紹介いただきました❣️
東京工芸大学 地域フィールドワークにて
例年ゲスト講師を担当しています
tvkでご紹介いただきました
できる できないじゃない！やってみるんだ展
Ｊ：ＣＯＭ放送動画ＵＰしました
朝日新聞web telling
イベントの様子を掲載していただきました
→
Yahooニュースにも転載いただきました
☆識字障害のある高梨智樹さんに特別支援教育についてお話を伺いました
ADHDについての発信は
Instagramから↓ @adhd_ukkarijoshi_asdmama
日常のエピソードは
Facebookから↓
Xはこちら↓
＜『学び合い』についてはこちら＞
・『学び合い』との出会い
https://hama-sush-jp.pro/nobiroukun/entry-12282630194.html
・本当にインクルーシブがここにある
https://hama-sush-jp.pro/nobiroukun/entry-12462562359.html
・いじめが終わった日。
https://hama-sush-jp.pro/nobiroukun/entry-12431930083.html
＜私の障害観＞
・幸せは自分が決める
https://hama-sush-jp.pro/nobiroukun/entry-12221242109.html
・数字が覚えられない