【奇跡みたいなことが、本当に起こるんだ。】
昨日、2月からスタートした
「ADHD脳タイプ女性のための心理学講座」
の全日程が終了した。
認知行動療法のパートを担当してくださった
まき先生に、講座の構成について
「すごく手厚いですよね」と言っていただいた。
ある意味ではそうかもしれないけれど、
それは私自身の持つ「設定」に
紐づいていることでもある。
私の交流分析での性格タイプは、感情と行動。
そこには「喜ばせよ」という強固な設定がある。
相手を喜ばせなければいけない。
そうでなければ、価値がない。
それはともすれば自分を苦しめ、
縛りつける要素になるけれど
自分の心の仕組みを知り
うまく扱えるようになれば
ポジティブな「強み」に変換することもできる。
昨日の最終日は、
3ヶ月を振り返るグループコンサル。
最初は「懇親会も兼ねて、
みんなに気軽に話してもらえればいいかな」
くらいの気持ちでいた。
でも、日が近づくにつれて
「もっとこうしたほうがいいんじゃないか」
という思いが無限に湧いてくる。
今回に限らず、講座の前日はいつもそうだ。
直前までタイムスケジュールを組み直し、
スライドを増やし、減らし、言葉を選び直す。
結局、開始ギリギリまでやり続ける。
「喜ばせよ」のパワーが生きている
そうして迎えた最終日の昨日。
私が最後に決めたのは、
内容を大幅に減らすことだった。
要点を精査し、
復習用のスライドをざっくり削る。
その代わりに増やしたのは、
受講生のアウトプットの時間。
一人思考からの
書く、話す
ブレイクアウトルームでペアを組む。
全体でも、一人ひとりが話す。
そして最後に、Facebookグループへ
「ビジョンマップ」と「自分への手紙」を
投稿してもらった。
絵でも文でも、
それぞれ自分が表現したい形に合わせて。
私には「喜ばせよ」のほかに、
もうひとつ設定がある。
「コントロールせよ、そうでなければ、死」
というやつ。
自分の知覚の外で何かが起こるのが怖くて、
無意識に相手の反応を
コントロールしようとするところがある。
そうやって生きてきたことは、
戦略を立てるのが得意だという
仕事上の強みにもなったけれど
やっぱり、奇跡みたいなことが起こるときって
【相手の可能性をどこまでも信じて委ねる】
「コントロール」を、手放したときなんだよね。
手放すにも、うまく使うにも、
まずはそれが自分に「ある」と
知覚することが重要だ
受講生のみんながこの3ヶ月間
トライしてきたことは
私の知り得ない、色んな場所で芽吹き
相互に作用し合っていた。
そして昨日も。
ずっと握りしめていた想いを
手放すきっかけを
仲間の言葉から受け取った人がいた。
こんな奇跡みたいなことが
起こるんだな、と思った。
誰かの変化を信じることは、
自分のそれを、信じること。
握りしめていたものをゆるめたときに
はじめて受け取れる奇跡がある。
きっと、そういう瞬間の感動を味わうために
私は講師という仕事をやっているんだと思う。
この濃い3ヶ月を過ごしたみんなが
今日も同じ空の下でそれぞれの人生を
生きているんだって思うと
生きていくのも悪くないよなーと思えた。
受講生のみなさん
交流分析とコミュニケーション＆
事務局を担当してくれた高野さん
認知行動療法を担当してくれたまきさん
いつもみんなのトライを見守り、
勇気づけてくれた 盛り上げアンバサダーの
いっちゃん ともちゃん
３ヶ月間、本当にありがとうございました。
これからも、よろしくね
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
私について…
7つの肩書きで多動に生きるパラレルキャリアー
37歳でＡＤＨＤ当事者の診断を受けました
不注意優勢型 元小学校ウツ教員
長男ハル自閉っ子は地域の支援級在籍
シングルマザー2児の母
全国どこでも講演に伺います
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