【私とカウンセリング⑦】
お尻に根っこが生えたら近所のおばちゃんと
漢気な先輩が現れて背中を押された話
私は、自分の心が動いたら、
誰かにシェアしたくなります。
おいしいもの見つけたら
この店いいからーっ！って紹介したくなります。
そんなふうに
人にはそれぞれ熱源があって
それは 人それぞれにある『好き 嫌い』
と似てるのかもしれない。
好きだなって思うこと、快を感じること
嫌だって思うこと、不快に感じること
それってメリットデメリットじゃない
思考で考える前に 体が反応する
誰の役にたたなくても
勝手にやってしまうこと。
なんの特にならなくても
そうすること自体に体が熱くなるようなこと。
考える前にやってること。
それが、私にとっては
『これ、めちゃんこいいぞー！！！』と
言いふらすことなんです。
でも
心のこと、メンタルのことで
自分がいい！と思っていることを
講座として開催する
という挑戦には
手を出すことができずにいたんです。
だって、研究者じゃないし
だって、お医者さんじゃないし
だって…
だってだってだって
と
言いつつ
思考でNG出てるのに
自分が本当にやりたいことは
止められないのがADHDなんだなーーー
心理学とかカウンセリングとか
看板だしてないだけで。
文章講座でも
個人コンサルでも
ビジネス講座でも
ヨガでも
切り口変えてるだけで
内容的には
本当はすでにやっている。
名前をつけていなかっただけ。
え？やってないって、やってんじゃん。 笑
じゃあもうあきらめて
むしろどんどんやればいいよね？
って、決めたのは2年前。
それでマインドフルネス瞑想をベースにした
配信講座を2年間開催した。
やってみて、ますます
普段自分がやってること
いいと思ってること
心のこと、メンタルのこと
話の聞き方もコーチングの要素も
どんどんシェアしていきたい！
もっとがっつりの講座をやりたい！
という想いを強くした
なんだけど
想いが強くなればなるほど
めちゃくちゃ腰が重くなり
尻に根っこが生えてしまった
なんかもう…
何もかも
めんどくさい。
やっぱり……
やめたい
↑ハイ出た妖怪めんどくさい
って思ってる時に
フォーカシングの講座を
受講したのでした。
講座の中で、タイトルに書いた
近所のおばちゃんと漢気ある先輩が
思いがけず出てきたんです
講座でやった、FATなるものは
自分の中を確認していくときに
聞き手にオーダーを出していくんだけど
『こんなふうに返してください』
『こんなふうに聞いてください』
『これをもう一回言って』
『それは必要ありません』
自分にどう響くかを確かめながら
聞き手にやってほしいことを伝えていくのね。
先生のデモは、
軽やかに次々と
え！そんなんもありなんか
っていうオーダーを出していく。
だけど
なんでも言っていいよと言われると
やったことないから
選択肢すら思いつかない
え…これ
自分の番が来た時
やってほしいこと、思いつくんだろうか…？？？
って思ったのね。
なんだけど、とりあえず
見よう見まねでやってみたら。
思ってもみないオーダーが
どこからか降ってきたんですよ。
『それ、もっと近所のおばちゃんって感じで
背中バーン！みたいに言ってもらえますか 』
自分で言ってて
自分で えっ！
てなった
すると、それまで
優しくしっとりと返してくれていた
聞き手の方は
瞬時に
／
正に！それです！そのイメージです‼️
＼
っていう 近所のおばちゃんと化してくださり
私から出た言葉を返してくれました。
もはや女優
それをさらに自分の中に響かせる。
🔻 🔻 🔻
＼わー！それだ！それです！／
ってなったんですよね
めちゃくちゃぴったりきたの‼️
さらに、次のセッションでは
漢気のある先輩が出てきた 📣🧍♀️
私の中の おばちゃん と
先輩が言っていたのは
🔻
『なーんも自分のやりやすいように
やればいいしょ バシ』
『できること全部やれーーーっっっ 』📣🧍♀️
という激励の言葉でした
で
私の中のおばちゃんと
漢気パイセンに背中をおされ
このシリーズを書き始めたのでした。
⑧につづく
写真はいらすとやさんを使って
私の中の漢気パイセンと近所のおばちゃんを
ビジュアライズしてみました
おばちゃんの服はやりすぎか…？
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長男ハル自閉っ子は地域の支援級在籍
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■第5話：話が聞けナイ！
■第6話：名前が覚えられナイ！
■第7話：じっとしていられないナイ！
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