【有効であれば、それが正解。】
シンプルで、わかりやすくて、
その言葉に救われた気がした。
8月にフォーカシングを学びに行きました。
これまでは個人の先生についてやっていたので
グループで学ぶのは初。
講師の先生は3人もいるという豪華さ
それゆえに、フォーカシングって
すごいバリエーションというか
わりかしなんでもありなんだな！！
と思った。これは先生と一対一だけで
続けていたら、わからなかったことだなぁ。
それと
傾聴ではクライアントは
具体的な内容を話すのに対して
フォーカシングは
具体的な内容を全然話さなくても
リスナーがその具体像を把握していなくても
極端な例で言うとほんとに、
ただそこにいるだけで
フォーカサーの中でダイナミックな
転換がおきたりする。
アートだなこりゃ
って思った。
一人ひとり、内面の表現がちがう
そのちがいの幅が立体的っていうか。
ちがいすぎる
え？そんなんもある？
え？そんなんもある？
え？え？
ってなった
そんで
具体的なこと話さなくてもいいから
安全性が保たれる。
それもすごいなと思った。
最後にフォーカシングネットワーク代表の
堀尾直美さんがお話くださったこと
「よくそれはフォーカシングか？
フェルトセンスか？
みたいな質問が出る場合があるけれど
関係ない。
大切なのは
その人にとって、それをしたことが
有効だったかどうか。
それだけが大切なこと。」
それを聞いて、今まで
「こうでなければいけない」
という主義のところで学ぶことの多かった私
いろいろなことが思い返された。
そういうのも、大事なのかもしれない。
でも、私には合わないんだな、いつも。
◾️これさえあれば！
◾️この先生の言うことさえ守れば！
◾️この療法だけでいける！
そんなのは、幻だと私は思ってるんです。
◾️寄り添って聴いてもらうこと
◾️本音をぶつけあうこと
◾️その人の経験や考えを教えてもらうこと
そのとき、その人にとって
必要なものって、違うと思う。
今まで他で学んだことを
言われた通りに
忠実にやってきた過去があるからこそ
今、そう思う。
クライアントの可能性を信じて
その人の自己決定をサポートする
その土台があれば
方法はなんでもいい。
フォーカシングの、
フォーカシングで出会った方々の、
寛容さ、自由さが
数年にわたって私の中で
しこりのようになっていたものを
溶かしてくれた気がした。
大学で臨床心理学科の講師をされている
久羽先生のお話もとってもわかりやすかった
会場が、傾聴を学んだ場所と
たまたま同じ場所だったことにも
いろんなことを思い出して
懐かしく思いました。
私は、私の思う
カウンセリングを
続けていきます。
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長男ハル自閉っ子は地域の支援級在籍
シングルマザー2児の母
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