生地が全く降りてこず( ・∀・)
唐揚げ的な何かができあがり
穴があいてない！！と号泣する３歳児をなだめ、
箸で穴を開けるように促したことで事なきを得た
うっかり傾聴カウンセラーの雨野千晴です＼(^o^)／♥
味はよし。(´∇｀)
さて。
傾聴カウンセリングって何かということをちょっと書いてみますよ。
傾聴カウンセリングとは。
アメリカの心理学者 カール・ロジャーズという人のカウンセリングである、
非指示的カウンセリング 来談者中心療法
それを
傾聴カウンセラーの辰由加さん（ナノさん）が
傾聴に特化したカウンセリング
傾聴の技法でなく、傾聴の在り方を主軸とした「傾聴カウンセリング」として確立したものです。
って、
うーん、説明を書いてみようと思ってやってみたけど
これであっているかな？と思って
NPO法人スマイルアップホームページを確認してみました。
そしたら、
以下のように記載されていました。
傾聴とは
一般的に傾聴とは、アメリカの臨床心理学者・カールロジャース（1902－1987）による来談者中心療法の中の傾聴技法の事をさします。
カールロジャースとは、1982年アメリカの心理学会による調査で
「20世紀にもっとも影響の大きかった心理療法家」
として第1位にもなった世界でも著名な方です。
傾聴とは
「ただ だまって相手の話を聴く」
というものではなく
【相手の中にすべての答えがある】
を信じて相手の鏡になるように自己研磨をし寄り添う聴き方を言います。
● 無条件の肯定的な関心
● 共感的理解
● 自己一致・純粋性
カウンセラーの必須条件を会得ししっかり心で聴く事を体感として学んだ者を、私たちは「傾聴カウンセラー」と呼んでいます。
■ 相手の中に答えがある事を信じる
■ 問題解決を目的としない
■ 自分の価値判断でジャッジメントしない
■ アドバイス 説教をしない
■ 主人公は クライエントである
傾聴とは＝ 相手の答えを信じて待つ聴き方でもあります。
※スマイルアップホームページはこちら
違ったかな？( ・∀・)ナハハ
私はナノさんの講座がとにかく素晴らしいと思っていて
そのことを繰り返し書いてきたのだけれど
いつもナノさんは
「私じゃなくて、カールロジャースの傾聴が素晴らしいんだよ」
という。
傾聴カウンセリングってさぁ、
アドバイスをしない。
声高にその人の見つけたものを掲げたりしない。
引っ張らない。
磨かない。
でも、
それが例え回り道に見えるときでも
その人が自分で出した答えは
人にアドバイスをされて出した答えより
実は一番近道で
一番その人に必要で
一番その人の自信にかわっていくものなんだよなって
私は思っている。
何でかって
私がそうだったから。
高いお金を出して有名な人からもらったアドバイスより
自分に価値があると感じているのは
傾聴カウンセリングを受けて
傾聴カウンセリングのロールプレイの中で
カウンセラーに伴走してもらって
自分で出した
自分の答えだった。
実際に傾聴カウンセリングを受けたり
講座の中でロールプレイを受けたり
クライアントとしての自分を重ねる中で
私は不安が怖くはなくなったし
自己決定で進んでいけるようになった。
誰かの答えに拠り所を見つけるより
自分の答えを信じられるようになった。
だから、自分が証明だと思っている。
不安だったり、怖さだったり
そんなのはもちろん今だって当たり前にあって
疲れることも
落ち込むことも
たくさんあるのだけれど
そういうことに対する恐怖心がなくなった。
根拠のない自分への信頼がある。
それは、ナノさんや講座生のカウンセラー達が
私の中の答えを信じて
自分の価値観をそっくり後ろに置いて
私の想いに耳を傾け続けてくれたからなんだ。
私の同期にね、圭ちゃんというカウンセラーがいるのだけど
年末年始の辛かったときに、
思い出したのは彼女の姿で。
悩んだときに、彼女が私の前に座っているイメージがふと浮かんで
私はそのイメージに向かって悩みを話し
イメージの中の彼女は私の話を要約してくれ
私の話は、イメージの中で勝手に展開していった。
そんなことは、いつもおきるわけじゃなくて
自分一人だと自分の答えが見えない
自分の奥にはなにがあるのか
掘っても見えないことだってあるよ。
でも、何かあったときには
聴いてもらえる場所がある。
自分が自分らしくあるために
ずっと伴走してきてくれた仲間がいる。
私は傾聴カウンセラー養成講座を通して
ずっとずっと、傾聴カウンセリングを受けさせていただいていたという面もあったのだ
と、腑に落ちるような思いが
最近している。
自分の価値観をそっくり後ろに置いて
私の感じていることに
全身全霊で心を添わせてくれた
傾聴カウンセラーのみんなの姿が
自分の中にいつもあるのだなぁと思った。
だからね。
今度は、私があなたの伴走をしていきたいと思っているんだ。
導かない
引っ張らない
答えを示さない
だけど、あなたを深く信頼して
今のあなたに必要な答えを
一緒に探していきたいと思っている。
そうすると人は
人との信頼関係の中で
自分本来の姿へと戻っていく。
自分らしく生きていけるようになるんだよね。
人ってさぁ、
すごいんだよね。
そんなことを思った一日。
鼻の穴も広がるぜいΣｄ(ﾟ∀ﾟ)
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○日時・2月9日 午前11時
○場所・新宿駅徒歩４分カウンセリングルーム
○費用2000円（お部屋代）
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子どもの急な体調不良があった場合は、
変更をお願いする場合もあります。
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