年齢  43歳

身長 164cm

体重 （スタート時）67.0kg

           （今日）63.4kg※

            （第一次目標） 62.0kg

          （最終目標） 58.0kg

※スタート時より－3.6kg

第一次目標まであと1.4kg

体脂肪率 （スタート時）33.8%

                  （今日）31.3%※

                  （第一次目標）29.8%

                  （最終目標）25.0%

                   ※スタート時より－2.5%

                     第一次目標まであと1.5%

達成期日※（最終目標） 3月

                （第一次目標）10月末※

                  ※あと22日

※卒園式、七五三、年賀状にも使用する家族写真撮影予定などで着れる服が無い！！！

手段  ①フィットボクシング2

          ②ゆるい炭水化物制限

New! ③ゆるい脂質制限（煮物を意識して夕食の献立を考える）