年齢 43歳
身長 164cm
体重 （スタート時）67.0kg
（最終目標）58.0kg
（第一次目標） 62.0kg
（今日）66.4kg※
※スタート時より－0.6kg
第一次目標まで4.4kg
体脂肪率 （スタート時）33.8%
（最終目標）25.0%
（第一次目標）29.8%
（今日）33.2%※
※スタート時より－0.3%
第一次目標まで3.4%
達成期日※（最終目標） 3月
（第一次目標）10月末※
※あと74日
※卒園式、七五三、年賀状にも使用する家族写真撮影予定などで着れる服が無い！！！
手段 ①フィットボクシング2
②ゆるい炭水化物制限
本日も、デイリー「いつも通り」で頑張りました。
昨日、ウェービングとかでまた捻挫してた右足首に鈍痛というか？ちょい腫れてる？？？って感じて、湿布貼って寝ました。
今朝は引いていたし痛くもなかったし、
今日はウェービング無しのメニューだったから、良かった❤️
しかし、よーーーく冷静になると、
私、アッパーの時に、あんまり体を回旋出来てないかも
と気付いたような？で、回旋を意識したら、リズムが遅れてーーーー
【MISS】とか、せいぜい【GOOD】にしかならぬーーー
レクチャーしなきゃなぁ。。。
