レコーディング メンタル ダイエット
（日々のメンタルを年始に掲げた抱負を中心に記録し、素敵人間目指す）
気がつけば、５日間もレコーディングをサボっていましたー
ほんとに私ってなんでこんなに何も続かないのか
自己嫌悪も甚だしい。
自己嫌悪も甚だしい。が、ここで止めたらホントに成長無いので、思い出せる範囲でざっくり記録。
おやつも白米もだいたい我慢できたけど、確か木曜日の夕食をカレーライスにしてしまい、ご飯もカレールーもおかわりをしてしまった記憶が鮮明に残っている。
160kcal以内のおやつを午後早い時間、というのはだいたいできたけれど、金曜日に夫が職場から持ちかえって来てくれた台湾土産のパイナップルケーキが一個190kcal
30kcalオーバーしてるから数分悩んだけど土曜日の午前中に食べちゃった
30kcalオーバーしてるから数分悩んだけど土曜日の午前中に食べちゃった夜の寝かしつけ後のお菓子、ほぼほぼゼロだけど、金曜日の夜に、昨年初夏、引っ越し先の生活にも慣れてきてパートが決まる直前に漬け込んだ自家製梅酒をソーダ水で割って一杯飲んでしまった
土曜日の夜にはヨーグルトキャンディを一粒食べちゃった。
日曜日、出先でのランチで蕎麦屋に。自分の分はオーダーせず、子供がオーダーしたミニ豚丼付きの盛り蕎麦の残り（盛り蕎麦半分とミニ豚丼のご飯のみ）を食べたんだけど、めっちゃ欲求不満に。帰宅後4時30分頃、早くない午後なのにフルグラ入りヨーグルトを食べちゃった。満足したけど。。
→22日(水) 多分◯23日(木)多分◯24日(金) △25日(土)△26日(日) △
②メルカリ挑戦（売る方）
やらなきゃ、やらなきゃ、とは思うんだけどな～冬物早く売りたい、売れなくなる！
→毎日X！やっぱり、やる気でない！
③愛妻弁当
昨日計画的サボリ。やらなきゃ、やらなきゃ、とは思うんだけどな～
→毎日X！一回休んでしまって以降、やる気でない！！！困った！
④チャレンジタッチ
金曜日についに赤ペン先生やらせた！（それまではとき直し問題でごまかしたり、タブレットで読めるとしょを読ませておいた→『おしりたんてい』と『かいけつゾロリ』だけど）
土曜日にカメラ提出もやっとした！土日でやっと、紙の、テスト100点もんだいしゅう、も取り組ませ始めた！親の丸付けが溜まっていく
やっぱり、純粋なチャレンジタッチ（タブレットで瞬時にアプリで添削してくれる）のがいいわ～
やっぱり、純粋なチャレンジタッチ（タブレットで瞬時にアプリで添削してくれる）のがいいわ～→22日(水) △23日(木)△24日(金) ◯25日(土)◯26日(日) △
⑤子供たちのNEW習い事
習い事①の資料を受け取り、問い合わせTELで不明点を確認。体験は予約せず。やはり土曜日に習い事入れずにはいられないのかな、、、げっそり
習い事②金曜日に体験。うーーーーん
理想とは全然違う、若くて特に尊敬出来る要素もない◯◯が上手いだけで教えてますーって感じなのがイライラしたけども。好きこそものの上手なれ、だからなぁ、別にその道のプロになって欲しい訳ではないからなぁと悩みつつ体験終わる。
理想とは全然違う、若くて特に尊敬出来る要素もない◯◯が上手いだけで教えてますーって感じなのがイライラしたけども。好きこそものの上手なれ、だからなぁ、別にその道のプロになって欲しい訳ではないからなぁと悩みつつ体験終わる。夫と話し合わないといけないけど
絶対夫は、何でもいいよという。こだわりないもん。
もっと他にも色々と体験に行ってから決めようと思い、他の教室を検索。とりあえず動いて良かった。
→22日(水) N/A23日(木)N/A◯24日(金) ◯25日(土)x26日(日) △
⑥小綺麗&アレルギー対策
ちょっとサボリ癖ついてきた。
土曜日は枕カバー洗ったり、掛け布団のシーツ洗ったりした。ブランケット干したりベッドの掃除機かけはサボってお部屋の掃除機はテキトーだけどほぼ毎日かけてます。
→22日(水) 多分△ 23日(木)多分△ 24日(金) △ 25日(土)△ 26日(日) X
⑦アンガーマネジメント
あんまり頑張れなかった日もあるけど、
頑張れたことも。悪いと思ったら、ごめんお母さんが怒りすぎたと謝ることは出来た。
→22日(水) ～26日(日) だいたい平均△かな。。。あかん、これを一番ちゃんと記録したいのに。来週からはまた気を引き締めて頑張るぞ。