引っ越しを機に、
大好きだったLAVAを退会した私…
８ヶ月かけてやっと絞った
体重と体脂肪率を、
見事にリバウンドした今の生活
いけない、いけない、と思いつつ過ごしていた時…
大好きなブロガー・オギャ子さんのおかげで、
覚悟を決めることが出来ました
オギャ子さんラインナップの中で、
私が選んだのは、
滝汗さん
今日、いまさっき、
やってみた…
「明日からのための予習」として、
眺めるだけのつもりで、
最初の半分は見てただけ。
途中13番目くらいからやりたくなって、
やり始めた割に
『うゎ、これキッツ
』
』と半分で止めてみたり、
『え？どう動くのそれ？
』
』と戸惑い最初10秒眺めてるだけだったり、
『絶対ムリやん、こんなん
』
』と一回も出来ない動きがあったり。
そんなんだったのに、
後半から滝汗
でした。。。
油断して、ヨガマットを引かずに
マット（ラグというべきか）の上で
やったものだから、
滑って滑って出来なかったっていうものも。
よし、明日から頑張ろう。
１日、たった28分でいいんだもん。
カウントダウンが表示されるのも、
私向き。
あと○○秒だけ耐えればって
って頑張れる
あとは、
「『全部、滝汗さんの通りに出来なければダメ
』って思わない。」ようにしようと思う。
』って思わない。」ようにしようと思う。今日みたいに、
最初の数秒遅れて始めたり、
途中リタイヤしたり、
一回も出来ないものがあったりしても、
気にしない
とにかく、
少なくとも１ヶ月は続けるぞ
出来れば３ヶ月は続けたいぞ
６ヶ月続けられたら理想的だな
毎日じゃなく
２-３日に１回
まー、連日でもやりたくなったらやってもいいけど、
こんな感じでどうだろうか？？？
これまでの人生では、
毎日の通勤のバスをウォーキングに代えた時は半年以上かけて15キロ痩せた…
（けどウォーキング止めたら１年半くらいでリバウンド。）
ジムのエアロビとかLAVAを頼った時は、
１年以内で数キロ痩せられた…
（けど止めたらリバウンドも１年以内。）
私のことだからまた油断してリバウンドするだろうけど、
とりあえず、いまのこの体型をなんとかしたいぜ
ここ連日の真夜中の爆食が効いて、
オギャ子さんブログのコメントに書き込んだ時より、1.5キロも太っていたぜよ
横姿とか、ババァやん
信じられん…酷い、酷すぎる
オワタ…
オワタ…あかん、明日から絶対頑張らねば