摂食障害専門オンラインカウンセラーnoaです。
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摂食障害の方で自分にお金を使えないことに悩んでいる方がいらっしゃると思うんですが
無駄な出費を抑える、は良いことだけど
収入は十分あるのに必要な出費まで貯蓄に回してしまう、っていう方は
必要な出費を「別に必要じゃない」って我慢してる場合があると思うんです。
ほんとうに必要じゃないから使わないだけ、なら
そもそも「自分にお金が使えない」ことで悩んでないはずなので
自分にお金が使えない、って悩んでいる時点で
その現状に不満があるんだよね。
お金って使わない限り使えるようになりません。
使わずに貯蓄して増えていく数字に執着している、は
摂食障害の体重への執着と同じで
他人と比較して落ち込みそうになったときに
「でも自分はあのひとより痩せている」「でも自分はあの人よりお金を持ってる」
っていう部分で心を保ってる場合があると思う。
数字や形で表せないもの（性格が良いとか、器がでかいとか）って優劣付けにくいから
人間はどうしても目に見えて形や数字で評価できるものに執着するよね。
学歴、収入、肩書と同じように貯金額も優劣がつけやすいから。
「自分にお金が使えない」方の根っこにあるのは「自信の無さ」や「劣等感」と言われているんですが
もう一つ、「お金で失敗することが怖い」場合もあるかな、と思う。
お金の使い方に自信がない（失敗するのが怖い）からお金を使えない、ではなく
お金を使わない（失敗すらできない）から自信にならない。
自分にはお金をかける価値がない、ではなく
自分にお金を使わない（投資しない）から自分にお金をかける価値を見出せないみたいな感じ。
お金を使わない限りは現状維持、自分を変えられる可能性はゼロですが
お金を使えば失敗することはあるかもしれないけど現状は変えていけます。
実はお金って貯金してても幸せになれないんですよ。
使ったときにはじめて幸せになれるんです。
例えば家を建てる、とか
学校に通う、とかだって
お金はその願いをかなえるための手段であって
ただ貯めるでは幸せになれない。
老後の資金のための貯蓄なら「安心」を貯めてる。
お金は手段であり、備えであり
貯金する先に「貯金している理由」がなく
ただ数字に執着して現状なにかを我慢しているなら
お金で幸せになる練習を是非初めて見てほしいです。
かくいう私もまさに！！
自分にお金が使えないことで悩んだ時期があります。
何度か書いてますが
回復の過程で自分にお金を投資できるようになりたい、と思い
意を決して１０万円以上するロードバイクを購入して失敗。
４か月で売却したんですが
最新モデルだったのでわりと高値で売れてそこまで金額的な損失は出なかったんですけど
なっかなか「失敗した」が受け入れられなくて
手元に置いておいたらいつか使うんじゃないかとか誤魔化し誤魔化し過ごしてたんですが
失敗だった、って受け入れたら
物凄く後悔しましたし自分を責めましたが学習もできました。
だから今でもこうやって振り返れるんです（笑）
経験値になってるってこと。
買わなきゃ買わないで後悔するし反省して学習する機会もないんだよね。
それから美容代。
わたしは美容代としてお金を使う練習期間の一番最初の実践は忘れもしない
臨時収入を「シミ取り」に使う、をやってみました。
ゆうちょで通帳を作る、ってなったときに
かなり昔に独身の時の名義で作った通帳がある、２つは作れない、どうしますか？
って言われて残金教えてもらったら
そこに１０万入ってたんですよ。
完全に臨時収入じゃないですか、確実に私のお金のはずだけどまったく記憶になかったわけで。
で、選択肢は２つ
新しい通帳に繰り越すか、山分けする。
私が選んだのは「山分けする」でした（笑）
夫に５万あげて（ゴルフ用の腕時計を買った模様）
わたしも５万好きなことに使うね？でシミ取り。
お金って自分で囲い込む、より
誰かを幸せにするために使う、も有意義な使い方だよね。
この使い方は大成功でした。
ずっと気になってた大きめのシミが綺麗に無くなって
もっと早くやればよかったと思いました。
鏡を見るたびにシミが目に入る地味なストレスが一切なくなったわけだから
生き金でしかない。
きっと繰り越してたら記憶に残らない使い方で終わってたと思う。
モノじゃなくてもお金で時間や余裕、労力を買う、もあります。
凄く疲れていてああ今日夕飯作りたくないな、っていうときに
昔のわたしならどんなに疲れていても買い物に行き
簡単に作れるもの（材料）を買ってくる、だったと思うけど
今は疲れている状況をお金で解消するために
出来合いのものを買って来たり外食したりします。
楽（労力）を買ったんですね。
もちろん、計画性がなく収入に見合わないほど自由に使う、は別の問題ですが
収入があって固定費を支払って充分資産形成もできているうえで
さらに自由に使える余裕があるなら
是非、自己投資してください。
ちょっと高いお菓子とかスイーツも
お手軽に幸せ買えますよ(o^―^o)
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おわり