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うつ病・摂食障害からの回復【明るいポンコツ】

10代で摂食障害、
35歳、仕事が原因でうつ病を発症。

20年以上摂食障害でしたが
治りました!

うつ病はSSRI内服で寛解状態を維持しています。

単妻、小学生姉妹の母です。

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  • 生活スタイルに合わせた食事情。

  • 仕事初日、体力勝負過ぎて、もう、笑。

  • 外食、どうしよう(´Д` )

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    何gで何Kcal、1ヶ月で何Kg、心臓ばくばく。

  • 何も解決しないのに、過食してしまう。

  • ご飯を食べ始めて1週間。

  • ソファー蹴ったり、テーブルバンバン叩いたり。

  • 一人焼肉と対人関係。

  • 非嘔吐過食の経過

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    糖質0麺とカボチャと私の性格。

  • 摂食脳、他人の評価、とらわれ。

  • 夜間過食をしない為には。

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    先の事を考えて不安になる癖。

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    私の思う【スタイル抜群】

  • 緩〜い糖質制限へ。グルテンフリー

  • 母親の宿命?

  • 炭水化物が原因かはわからずですが。

  • 朝パン、昼ラーメン、その結果。

  • 育児ストレスで過食悪化。

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