おととい、ちちんぷいぷいのマツイeyeというコーナーでポッコリお腹改善という特集がありました。
そこで、東京の石川統合自然療法院の院長先生のお話しがありました。
何冊か本も出版されています･･･買おうかなぁ。
女性のお腹を引っ込ませる決め手は、腹筋より背筋という内容です。
私もお腹のケアをするときは背中のマッサージをしっかりするので大賛成～♪
前面が縮んで背面（背中）が延びている というお話しに共感！
最近、前面のﾘﾝﾊﾟﾄﾞﾚﾅｰｼﾞ･ほぐし･揺らぎ等で縮みを解いてから背面をマッサージをしています。
ただ、
背面が先の方がスムーズだったり、
リラックスしやすかったり、
顔枕の痕が残りにくいので
まだまだ改良の余地はあります。
首・背筋はスルーしてしまいがちですが、簡単そうなのでTVでやっていた体操をやってみようと思います。
気になる方はお尋ね下さいね。
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