50代 冬型うつは光を浴びると効果的



    

こんにちはニコニコ
アラフィフ主婦の仁美です

整理収納を学び
モノを片づけて芽生えた
『これからの私』

50代の毎日に ちょっとイイこと
暮らしを小さくしながら
ごきげんな毎日をみつけるブログ

※プロフィール




50代 冬型うつは光を浴びるとイイ

 

 

三連休のある日


比見乃江公園 展望台より



昨年の三連休は

外出できないほどの大雪でしたー雪の結晶雪だるま


この三連休は

一日を除き恵まれた天候で


昨年のことを思うと

より青空のありがたみを感じずには

いられません〰︎ ^ ^気づき



氷見市の十二町潟水郷公園


水生植物や生き物と

ふれあえる自然観察公園


白鳥の飛来地だと聞いたのですが

残念ながらこの日は見られず 悲しい


代わりに水鳥の日向ぼっこに遭遇

ホッコリしたい方どうぞ↓🦆🦆🦆




そこから海側へ車で10数分で

比見乃江公園へ




展望台からの眺め↓



日照時間の影響と言われる

ウィンターブルー（冬型うつ）


症状としては

何となくやる気が出ない

甘いものや炭水化物をとりがちに

なるそうです（自覚があるのは特にコレ！）


勝手に自分でそうだと思い込んでて チュー

冬空のどんよりした日が続くと

気持ちが下がっちゃいます⤵︎⤵︎


あったかグッズや

食器を新調してテンションあげるけど上矢印



いちばんは 空の青さ

窓から青空が見えると

しあわせ〜 ルンルン


気持ちがふさぎがちなら

ちょっとだけ家の周りに

出てみるだけでもイイクローバー


冬こそ明るく過ごそう〜 びっくりマークニコニコ




あなたも

わたしも 大丈夫、大丈夫クローバー


比見乃江公園展望台

【比美乃江公園(２)】「氷見番屋街」から徒歩１分！展望台で日本海の風景を楽しもう！【富山子ども連れの遊び場】 | 富山で子供とお出かけ遊び場体験ブログ～雨の日の室内施設や公園・観光情報～コトコトとやま（2021年2月7日更新） 【お知らせ】「コトコトとやま」のFacebookページができました。 最新の更新情報や、おすすめのおでかけ先が知りたい方はフォローをお願いします(^^)！　→　https://www.face ...リンクkotokototoyama.info


十二町潟水郷公園

十二町潟水郷公園|氷見市十二町潟水郷公園は、万葉歌人 大伴家持が舟を浮かべ詠歌したと云われる「布勢の水海」の姿を今にとどめた、貴重な歴史性と自然資源を生かした都市公園です。 国指定の天然記念物であるオニバス発祥地や、イタセンパラ等の数々の水生植物を観察・学習することができます。 南側には、現在ではほとんど見られなくなったオニバスを育て保護するためのオニバス池があります。オニバスの花…リンクwww.city.himi.toyama.jp



 　　　

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