こんにちは＾＾仁美です
＊アラフィフ専業主婦 ＊片づけアドバイザー ＊ブログ講座受講中
ブログを書き始めて半年がたったけど
残念ながら習慣にはなっていない😑
まだまだですな
習慣って無意識でも出来るコト、、朝イチなら
・トイレ
・お湯わかす
・洗濯機まわす とか
そのほかは考えたり選んで行動してます
その選択するって頭を使っています
『やる』『やらない』も選択です
例えば トイレをする or しない
コーヒー飲む or 飲まない
このときも脳は働いているそうです
お仕事ならもっといろんな選択をしてます
夕方になって疲れてくるのはそれまで何十回も
選択をしているからです
私だとノープランでスーパーへ行くと迷いながら
何回も店内をまわると時間もかかって疲れます
だいたいこのパターンです💦
なので、買うものリストを作っていくか特価品を
中心に買うって決めると時短で疲れません
選択の回数を減らすことです
もしくは習慣にしてしまうこと
たとえば、子どものころ初めて自転車に乗るとき
足をこうやって💦目線は前を向いて💦とか
色々意識しながら乗ることが出来ました
でも今はそんなことはせず
サドルに乗ったときには
すでに行き先のこと考えています
そういうふうに習慣を増やせば時間とやる気の
節約が出来ます！
節約した分はほかのことに使おう♬
ブログが習慣ーー道はまだ程遠い
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それではまた