家の事 は 家族の事 これも仕事
たまに
やってて虚しくなりませんか？
ゴミはゴミ箱に捨ててよぉ
洗濯物は洗濯機にいれてほしい
なんで聞いてくれないのかな
私だってやめてしまいたい…
でも やってしまう
こんな時
やると決めたら イライラ考えずに
スッとやる！
大事なのは テンションはあげすぎず
です
テンション上げて 家族のため 喜んでくれるかな
など 思ってやっていると
意外と 無反応…
そうすると オイオイっ やってもらって当たり前やとおもってるんちゃうか？！
って 腹が立ってきます！
この流れが 疲れの元…
気持ちを上げて⤴️ 下げて⤵️ 通常に戻す➡️
これ 結構疲れるんです
なので
なるべく淡々と。
もしくは
自分でやると決めて行動して
私 疲れてんのに 良くやったわ！綺麗さっぱり
と 家族の評価は気にせずに
自分で自分を評価してみましょう！
行動から 評価まで 自分で完結してしまいましょう
今日の私の一幕↓
えっ… 日曜に給食の箸だすん？
なんで？ 体操服 あしたもいるんちゃうん？
洗い物前 洗濯物前に 出しといてや
ほんま 何回言うたらええんや…
そうです
なんでもクソも 今日になってしもうてんねんな
いうても 覚えてへん笑
箸は 次の洗い物のタイミングで洗いましょう
体操服は 次の洗濯物で洗いましょう
そして
清潔のために 今後も 当日に出すようには
冷静に伝えましょう