おはようございます
今日は 幼稚園送迎のお当番に小学校の参観…
バタバタしそうな…
昨日の朝の体重
50.1キロ
今朝の体重
49.7キロ 体脂肪率26.7%
ということで
ほぼ戻りました…よかった…
2キロ増までで 何とかかんとか
していけたらいいなと思います
なので 後2キロか3キロは落として
40キロ台でコントロールしていきたい…
ここからは
減に向かうといいなぁ…
夏よりも 寒くなっていく方が
代謝も上がるという話もありますし
食欲の秋に負けず 食べるときは食べて
押さえるときは制限して やっていきたいです