こんばんは～
今朝の体重 50.8キロでございます
ふむふむ…
先月も先々月もだいたい
3週間程は ウロウロ期がありました
51キロ台～52キロ台をウロウロ
ここ数日
50キロ台～51キロ台をウロウロに変わりました
ってことは
また この台を3週間ウロウロするのか…
ああぁ なかなかやな なかなかや…
ちょっと 今月あたりは 何とかスコッとおちてもらって49キロ台ってのをみたいな
ダイエットを始めた頃は
代謝を上げるために
食後家の中で20分ウォーキングのモノマネしてみたり フラフープをしてみたり
体幹鍛えてみようとしたり←これ全然できませんでした
色々やってみましたが ちょっと食事と体力のバランスがとりにくくなったので
運動は一切せず食事制限のみにしていました…
そろそろ
体重落とすのも 始めの頃より難しくなってきているので
引き締めにかからないといけないのか…
そうなのか…
3日坊主の私ですが…
この度の糖質制限ダイエット
4月から始めて丸4ヶ月？ でしょうか…
よく続いている方なんです笑
このまま続けていこうとは思っていますが
引き締めの運動… なかなか難しいです