久しぶりにさとう式リンパケアの
リンパを流す簡単なケアを
また始めました。
体が絶不調で
アトピーは復活、
ひどい頭痛、
頭もぼんやりしたり
気力もなかったり
がいろいろ続いて
日常生活は送れているものの
体の不調は続いているので
とにかく元気でいたい💪‼️
と思って
前にさとう先生が言っていた
マグネシウムの摂取と
日常的なリンパケアを
またやりはじめました。
マグネシウムは
スプレーにして足裏に
吹きかけてたりは
していたのだけれど
飲む用に塩化マグネシウムの粉を
買ったので今日から飲み始めた。
まだ特に変化はないので
飲み続けてみようと思う。
あと、体を優しく撫でて
リンパを流すのを
またやり始めた。
これは以前にやってたからもあるのか
顔を撫でたりすると
視界がクリアになるのと
口の中が広がったのが
はっきりわかる。
手も一回撫でただけで
手のひらが少しじんじんと
熱くなっているのを感じられて嬉しかった。
一回こっきりだと意味がないので
毎日続けてみようと思う。
それで元気を持続させられたらいいな。
マグネシウムとさとう式リンパケア
#元気になるために