他人にどう思われたい？
どんな風に扱われたい？
ってのをここんとこずっと考えていて
出た答えは
大事にされたい
大切にされたい
尊敬の念で接してほしい
感謝の言葉を伝えてほしい
だった。
で、それって裏を返せば
自分の事どんな風に扱いたいのか。
なので
ひっくり返してみた。
そしたら出てきた答えが、
自分の事を
大事にしたい
大切にしたい
面白がらせたい
自分を
笑わせたい
喜ばせたい
楽しませたい
褒めていたい
自分にありがとねって
感謝していたい
自分に一生懸命でありたい
だったので
少しずつだけど
自分に矢印を向けて
自分の体に
ありがとうねって
毎日言うようにしてきた。
アトピーが初めて出てきた
脇のかき傷にも
ありがとう。
首こり肩こりしてる
首にも肩にも
ありがとう。
お腹痛くなったら
あったかいお湯飲んで
お腹さすって
ありがとう。
立ち疲れ歩き疲れて
痛みが出る足や膝にも
ありがとう。
出来るだけ自分の体の部分部分に
ありがとう、って声かけて
その部分をさすって、っていうのを
毎日してる。
まだまだ自分より他人優先だけれどね。
自分を大事にする一歩を
毎日の習慣にできるように
続けてみている。
他人に大切に扱われたいなら
まず自分を大事にする事からと
そう思ってやってたら
ちょっとした出来事があった。
もう戻ってくる事はないはずの
最高の上司(直属ではないけど)が
戻ってきて
その人はまさに他人をとても大切にする
理想の上司で
戻ってきた事も嬉しいんだけれど
自分が望んだ事が
自分を大事にする事で
ちゃんと叶うんだという証を
目に見えて見せてくれた事が嬉しかった。
それだけじゃなかった。
同僚が私の事を
いつもありがとう。
ノリコのおかげでこの職場は回ってる。
本当にありがとう。
って言ってくれて
その人は前からちょくちょく
感謝の言葉を伝えてくれてて
私はそれをちゃんと受け取れていなかったし
まだ受け取れていないんだけど
その日わかったのは
私はこんな風に
自分で自分の事を大事にしたいという事と
もう一つは
私が受け取れない理由が
はっきりした事だった。
それは自分が相手と相手の言葉を
選んでしまっている事。
親や上司のような
目上の人や権力を持ってる人から
言われる言葉だったら受け取れる(多分)。
それもどんな言葉でも扱い方でも
いいわけではなくて
自分が欲しい言葉じゃないと
受け取らない(これも予想)。
自分が選り好みしてるという事実。
自分が自分を大事にできるようになったら
選り好みも消えていって欲しいと
願う所ではある、、、。
同じ日にもう一つ気づけた事。
それはすごくシンプルな事なんだけれど
職場には本当にさまざまな植物や花があって
植物にも花にも興味ない私でも
思わず足を止めてじっとみてしまう事があって
大体そんな時に
花に向かって、
あんた綺麗やなぁ。
って言っているw。
この日もいろんな緑が混ざった
綺麗な大ぶりの葉っぱが
風にそよいでいて
あんた、綺麗やなぁ🍀
って声かけた。
そんときやっと気づいた。
ああ、こんな風に
自分に向かって
優しい言葉をかけたかったんやってね。
あんた、綺麗やなぁ。
ようやってるなぁ。
いつもありがとうなぁ。
って、その葉っぱに言うように
他人に言うように
自分で自分に言ってあげたいんやって。
自分を大事にしたい。
自分の事を大切に扱われたい。
と思って
自分の事を大事にするように
していたら
大切に扱ってくれる人がちゃんと現れた。
そしてそれを伝えてくれる人もいた。
そして他人を大切にする事が
自分が自分にして欲しい事だとわかった。
ちなみに仕事も探さないといけなかったのが
すったもんだあったけれど
ありえない事にそのまま継続する事もできて
とりあえずこのまま
自分の事を大事にする事を
続けていって
自分を大事にする事が
ナチュラルにできるように
なっていこうと思う。
そうしたら自然と
他人からも大切にされる事が
増えていくんだろうなきっと。
#自分を大事にする事とは#自分の取り扱い