昨日のブログはこちら
最近ようやく悟りました・・・
私にはダイエットなんて
無意味でしかなかった事に！
万年ダイエッターやってきたけど
ついに卒業することになりました〜 
あっもちろん
痩せることを諦めたわけじゃないです！
さっきの言葉の通り
「ダイエットする行為そのもの」が
私には無意味だったんです・・・
ナイスバディとは無縁歴＝年齢ですが
どんなに食事制限してもジム行っても
ファスティングやら糖質制限などの
⚪︎⚪︎ダイエット的なものを試しても
結局私の体重を左右しているのは
ストレス ＆ ホルモンバランス
の２つしか当てはまらないんです ｗ
私の場合どんな食生活だろうが
排卵期付近は体重が２kgほど増えて
生理前に元に戻るのが基本スタイル！
余談ですが出産後は排卵期がわかるようになったんですよね！
そして生理痛から解放された代わりに排卵痛を感じるようになりました・・・
あとはストレスを感じると一気に太って
逆に子どもの体調不良によるストレスだと痩せちゃう
この仕組みを理解してからというもの
心底ダイエットがどうでも良くなりました！
とはいえ健康面での運動不足は気になるので
唯一今年の誕生日プレゼントでもらった
シックスパッドだけは毎日続けてます
最初はさほど興味なかったけど
高い買い物を無駄にするのはもったいなくて
貧乏根性で意地でも続けてやる気だったけど
ただつけてるだけなのに
確実にインナーマッスルが鍛えられてるし
お腹周りが引き締まってきました！！！
これからも何も運動しないであろう私には
めちゃくちゃ合っているかもしれない・・・
めんどくさがりやの最後の砦です！！！
（人間の心理ってバカにできないですから）
そんなわけで
ダイエットには興味ゼロになりましたが
似たタイプの悩みは引き続き継続中です・・・
それは お通じ です・・・
（私が体調不良になるきっかけはコレ）
これってダイエットと一緒で
同じものや方法がずっと効果的に続かない
と思いませんか？
唯一の方法が見つからなくて腹立つけど
腸内環境は健康にも影響してくるから
放置するにもいかないので
久々に 菌活 はじめてます！！！
たった小さじ１杯で、
納豆菌が約納豆10パック分と同じ！！！
芽胞という種の状態に仕上げているので
強い菌の状態でしっかり腸まで届きます
生きた納豆菌がしっかり腸まで届くことで
腸内環境をサポートしてくれるんです！！！
ごはんやパン、カレー、味噌汁、パスタ、
サラダ、うどん、ヨーグルトなどなど
納豆って色んな料理と相性がいいので
気軽に振りかけられるんですよね〜！！！
カレー＆キムチ＆はすやかななっとう
菌活最強タッグだねっ☆
おまけに美味しいし言う事なしです！
あと長いことマイブームになってる
「麻婆豆腐の素で簡単担々麺」にも
どさっと載せてます！
これ、むちゃうま！
是非とも試していただきたい！！！
豆乳担々麺の作り方はこちら
こんな感じで料理に混ぜてもいいんだけど
実はそのまま食べても普通に美味しいので
直食い も全然アリなんです！
（ただし喉潤してからでないとむせる）
納豆が好きなひとならば確実に好きな味だし
苦手な人でも納豆独特の香りより香ばしさが勝ってるからイケると思う！！！！
何より 久々に菌活すると調子いいっす 
腸がやる気出してくれてるのを感じる・・・
（いつもこのくらい働けやと言いたい）
これからも定期的にお世話になりたい！
って思える心強いアイテムです
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ブログで紹介したアイテム全部載ってます！