真我を生きる魔女
土井真美です(*^^*)
自分を探求して愛するための
マンツーマンノートレッスン
募集中！
以前ノートブックレッスンを
受けられたMさんのご感想を
紹介します(*^^*)
Mさんの幸せの設定は
いつも笑っていること
でした。
この設定の影響で、
毎日の生活で
幸せが感じられないように
なっていたんです
幸せの設定が
いつも笑っていることだと
ハードモードなんです（笑）
なぜなら、笑えていない時は
幸せじゃない、ということになるし
いつも笑っているって
なかなか難しいことでしょ？（＾＾；
幸せとは？
↓ ↓ ↓
生きていること
に設定変更されました＾＾
でね、幸せの設定を
生きていること、にすると
今後の人生も
ずーっと生きているだけで
幸せでいられることになるし
幸せとは生きていること、だから
過去も幸せだったことになるの＾＾
これを伝えるとMさん、
もやもやし始めて（＾＾；
Mさんは過去の自分は不幸だった、
と思って生きてこられたようで
過去の自分も幸せだった、
というのが
納得いかない、
認めたくない、
という感じでした
じゃあ、なぜもやもやするのか
なぜ過去の自分を幸せだと
思いたくないのか、書いてみましょう！
ということで
書き進めてもらったのですが
過去のことを
幸せと認めたくないのはなぜ？
↓
過去のことで閉じ込めていた
感情があるから
ここまで出てきて、
さらになぜ？どうして？
と聴いて言ったのですが
Mさん、
この先が書けなくなりました。
Mさん：言葉が出てこないです・・・
私：では、出てこないと書きましょう！
Mさん：え？これも書くんですか！？
過去のことで閉じ込めていた
感情があるから
↓なぜ？どうして？本当に？
出てこない
出てこないから
書くのをやめるのではなく
出てこないと
書いてしまうことで
その先が書けてしまうんです
出てこない
↓なぜ？
思いだしたくないから
ほらね、
先が書けました(*^^*)
ノートを書いていると
「言葉が出てこない・・・」とか
「書きたくない・・・」とか
よく出てくるものです（笑）
でも、
だからやめるのではなく
それすらも書く
そうすることで、
あなたの本当の気持ちが
どんどん出てくるんですね♡
以下はMさんの感想です♪
今日のワークで、
幸せの設定を決めたので、
毎日を無理なく、
穏やかな幸せを感じて
過ごせるのかな、と楽しみです。
当たり前＝有難いこと、
と思うようにしたら、
沢山ありがとうがあるなぁ、
と思いました。
感動した時、
改めて考える機会があった時は
有難いと思うことがあったけど、
当たり前になってることに
有難いとは思ってなかったので、
これからは沢山、当たり前なことに
感謝していきたいです。
過去も幸せだったことにしちゃえ～、
のモヤモヤした思いが何故なのか、
問い続けて本当の思いに
たどり着けたらいいな、
と思います。
ワークの間、心がザワザワ辛い時に、
反対にポンっと塊がとれたような
スッキリがありました。
今日からまた新しい気持ちで
書いていこうと思います。
Mさん、
ありがとうございます＾＾
幸せとは？⇒生きていること
でもその中で、
たくさん笑っているのが好み(*^^*)
今まで幸せの条件だったものを
好みに変えると
きっとしっくりくると思います＾＾
