感動の人生を生きたいあなたへ

土井真美です＾＾

 

今日は、夫と一緒に

天河大弁財天社さんに

お参りに行きます＾＾

 

写真は、昨年お参りした際のもの＾＾

今年も雪があるかな？

 

 

 

ところで♪

 

 

 

結局ね、

 

 

人と分離している時は

自分との分離が明るみに出る時、

 

 

だと思うんですよね

 

 

分離している相手は

「あなた、分離してますよ！」というのを

気付かせてくれているに過ぎず

 

 

本当に分離しているのは

相手とではなくて自分、

なんですよね（＾＾；

 

分離に関しては

この記事でも書いたけど

 

 

 

人に対してジャッジしたり

もやもやしたりイライラしたりして

その人と強い境界線を張ってしまうこと

が「分離」だとしたら

 

 

その相手は

自分の投影に過ぎず

（その役を引き受けてくれている！）

 

 

誰よりも

自分に対してジャッジしたり

もやもやしたりいらいらしたりして

自分と分離しているんですよね（＾＾；

 

 

だいぶ前の話だけど（笑）

 

 

高校時代、

Mさんという同級生がいましてね、

成績の良いとてもかわいい子なんだけど

 

 

人前でめちゃくちゃ泣く子で、

いつもみんなの前で号泣して

みんなに慰められていたんです。

 

 

それを見て

私はいつももやもや・・・

 

 

高３の時、

Mさんと私はクラスが違ったんだけど

Mさん、わざわざ私のクラスまで来て

みんなの前で泣いて慰められてて（笑）

 

 

なんで、そんなにみんなの前で泣くわけ！？

みっともない！！

みんなもなんでそんなに慰めるわけ！？

なんでわざわざうちのクラスまで来て

泣いてるの！？

 

 

と、私のもやもやはMAXに（笑）

 

 

でね、30年と時を経て（笑）

この時の私がMさんと分離していたことが

今ではわかるんです

 

 

みんなの前で泣くこと、

みんなに慰めてもらうことを

私は自分に許可していなかった

 

 

だから、許可しているMさんを見て

もやもやしたんですよね（＾＾；

 

 

でね、ここからが

ごく最近の気付きで。

 

 

確かに許可していなかったから

Mさんと分離して、もやもやしたんだけど

 

 

私が一番分離していたのは

他ならぬ「私」だったんです！！

 

 

私が人前で泣くことを

許可していなかったのは

 

 

小さい頃の私はとても傷つきやすくて

（今もだけど・笑）

とにかくよく泣いていた

 

 

最初は周りの友達も

私が泣くと慰めてくれたし

いじめられても、泣くと

いじめっ子も謝ってくれたこともあるけど

 

 

そのうち、

私があまりにもよく泣くので

一部の子から呆れられるようになった

 

 

慰めるどころか

「あー、この子また泣いてるわ」

と言われるようになった

 

 

悲しいと私はすぐに涙が出るので

泣いているだけだったのだけど

 

 

挙句の果てには母にまで

「また泣いてるわ」

と言われてしまい

 

 

人前で泣くとみんなから呆れられる

嫌われてしまう

みっともなく思われてしまう

と思い込み、ジャッジして

 

 

小学4年生のある日から

「絶対に人前で泣かない」と決意し、

それはかなり長く続いたのです。

 

 

小学校の頃の私は

ただ感情が表に出ていただけなのに

それを私がジャッジして、

自分に禁止したんですよね。

 

 

これが自分との分離じゃなくて

何なんだろう？

 

 

呆れる人は一部の人で

慰めてくれる人はずっといたのに

一部の呆れる人にフォーカスしてしまった

 

 

そして、

その人たちから嫌われないように

自分の在り方を変えてしまった

 

 

これが、自分との分離でした。

 

 

いくらでも泣けばよかったんだよね、

私の体は悲しいとすぐに涙が出るだけ

ただの体の反応だったのに

（悲しくてもあまり涙出ない人もいる）

 

 

自分の感情がそのまま表に出る

素直な私だったのに

 

 

そんな自分を否定して

なかったことにして、

分離してしまった

 

 

そのままずっと

好きなだけ泣く自分でいたら

Mさんとも仲良くなれたかもしれないのにね（＾＾；

 

だから、

人と分離していることに気付いたら

何よりも自分と分離していることに気付いて

 

 

どんなふうに

私は私と分離しているのか？

に気付くだけでいい＾＾

 

 

自分との分離が統合されたら

勝手に分離していた相手との統合も始まる＾＾

 

 

統合するには、

分離した自分に謝って

寄り添ってあげる

 

 

私、ごめんね

勝手にジャッジして否定して

あなたのことなかったことにして、

本当にごめんね

 

 

これからは、

あなたのままでいいよ

もう禁止しないから、表に出てきてね

いてくれて、ありがとう

 

 

これこそ、

自分と仲直りする、ということだなー

 

ケンカしてもすぐ仲直りできるルイと美夕はすごいなー＾＾

 

 

 

現実創造魂トレグループワークでは、

「分離と統合」について

詳しく動画で解説しています＾＾

 

 

参加者さんたちも

人に対してもやもやすることがあれば

 

「あ！これ分離だ！」

 

とすぐに気付けるようになり、

相手ではなく

自分を見なおす癖がついています＾＾

 

 

自分と対話すればするほど、

ハッピーマインドが育って、

現実も変化していくよ～＾＾

 

 

年明けから

「現実創造魂トレグループワーク【13期】」

募集開始します＾＾

 

 

参考記事＾＾

 

 

実は、ちょっと名前も変わる予定（＾＾）

まだ考え中なんだけどね（＾＾；

 

 

2023年は理想の人生を創造したい！

という方は、ぜひ一緒にワークしましょ～＾＾

 

 

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