「自分を愛するためのワーク」３回目です＾＾
前回、職場での人間関係等で壁にぶち当たり、「仕事が遅い自分」を責めていたT子さん。
仕事が遅くてもいい、人に迷惑をかけてもいい、というふうに深層心理の「書き換え」をしてもらうべくカウンセリングしましたが、一か月たっても前に進めずにいました。
今回はカウンセリングの最初に、T子さんの今の生活がいかに恵まれていて土台がしっかりしているか、ということに気づいていただけるようなお話をしました。
その際はT子さん、今旦那さんとお子さんととてもいい関係で、「そうか・・・私、とても幸せなんですね」と気づいていただいたようでした。
ですが、話している間にどんどんネガティブになっていき・・・
また前回と同じ「ちゃんとしていないと自分には価値がない」「私は小さい頃不幸だった、普通の家庭に生まれたかっただけなのに」と言って泣きだしてしまいました。
そして前回と全く同じように、「どんな自分も愛すると『決める』ということがわからない」、「自分を愛すると『覚悟する』ってことがわからない」と言いだされ・・・
でね、前回とほぼ全く同じことでめそめそしている今、いつものように優しくしていると次回も同じことの繰り返しだと判断し、母性カウンセリング⇒父性カウンセリングに切り替えました。
要するに・・・かなり怒ってしまいました（笑）
「決める」は「決める」だし、「覚悟」は「覚悟」です。
「決めるってどういうことかわからない」というところでいつまでも「実行」せずにとどまって、うちのサロンに来ては泣いてだだをこねているだけなら、セッションは意味がないのでやめよう、と伝えました。
親御さんに理不尽な育てられ方をしたのはわかります。
それがとてもつらかったのもわかります。
でも今はちゃんと自分の家族を持っていて、とても愛されているのです。
それなのに、どうして過去ばかり振り返っては自己否定するのか？
今の家族に失礼極まりないです。
ママ友たちがとても堂々としているように見えるなど、周囲の人々のことを羨ましがってばかり。
でもね、たとえ相手が堂々としていて、恵まれているように見えても、相手の「全て」が見えているわけではないのです。
T子さん、私のことがパーフェクトに幸せな人に見えていたようですが、私は子供のいるT子さんがとても羨ましいこと、同年代の友人が妊娠した報告を心から喜べなかった経験のことも話しました。
私は幸せですが、私だって何もかもに恵まれてパーフェクトなわけではありません。
貧血だし、偏頭痛持ちだし、人並みに身体のコンプレックスもあるし、隠しておきたい過去だってあります（笑）
全てが見えているわけではないのに、他人が「幸せ」か「不幸」かなんて、ジャッジすることはできないのです。
ジャッジできるのは、自分のことだけ。
自分が幸せか不幸かは、自分で決めるのです。
T子さんは、いい方向に変わっていくことが恐いのでしょう。
たとえいい変化だったとしても、人は変化を嫌い、変化の際には強いストレスを感じます。
いよいよ「本来の自分」に返っていく、という段になって、最後の抵抗をしているのでしょうね。
ねえT子さん、恐らくあなたは今までの人生で一度も「覚悟」をしてこなかったのだと思います。
そしてその初めての「覚悟」を、「無条件に自分を愛する」ことに使うということが、とても怖いのかもしれません。
でも、目の前のしんどさから逃げたら、今のしんどい状態がずっと続きます。
目の前のしんどさから逃げて、これからも「今まで通りでいる」と決めてもいいけど、その場合は今の状況に対して決して文句は言わないことです。
以下は、T子さんの感想です。
マミさん先日はありがとうございました。
マミさんが言った通り
色々な事を理由にして
どんな自分も受け入れる事から諦めかけていたのだと思います。
ほらね、やっぱり出来なかったやん！だって分からなかったもん！
って言えば言い訳できるし楽チンだから。
もう考えずにすむから。
見たくない自分を見なくてすむから。
でもやっぱり
自分らしく堂々と生きていたいです！
分からない分からないって悩んで言い訳ばかりしていたけど
今まで覚悟を決めて来た事がないから分からなくて当たり前ですよね。
でもそんな自分も全て受け入れて自分を愛そうと決めました。
またブレる事もあるかもしれないし失敗する事もあると思うけど、毎日決めて少しづつ
進んで行こうと思います。
マミさん
素敵なメッセージありがとうございました。
私ももっと伝えたい事が
たくさんあるんですけど
文章だとどうもうまく書けないです。
でもマミさんには本当に感謝しています！！
気づかせて下さって
ありがとうございました！
T子さん＾＾
失敗してもいいのです。
人に迷惑をかけても、傷ついても、人を傷つける結果になってもいいのです。
T子さんが自分らしく生きると「決める」のなら、私はT子さんが何度失敗してもずっとそばにいます。
どんな自分も、ちゃんと認めて、愛して、大切にしてあげてください。
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