こんにちは。
ヒーリングスペースゆうの部屋/横浜
作業療法士×ヒプノセラピー講師
×チャネリング講師
二宮わかこです。
最近、ブログで
「私はどうしたい？」
というテーマについて書いています。
先日、友人と話していて、
こんな話題で盛り上がりました。
「主婦って、家族の中で
一番、家族に合わせて生きているのかも
しれないよね。」
この言葉を聞いた時、
本当にそうかもしれないと
思いました。
会社員として外で働いていても、
家に帰れば、家族のご飯を作る。
お風呂を洗う。
掃除をする。
洗濯をする。
ご飯も、
自分が食べたいものより、
家族が食べたいものを考えて作る。
「今日は何が食べたい？」
と聞きながら、
いつの間にか自分の食べたいものは
後回しになっている。
そんなことはありませんか？
子育て中の方なら、
もっと家族に合わせる時間が
長いかもしれません。
子どもの起きる時間。
食事の時間。
学校や習い事の予定。
送迎。
体調不良。
宿題。
明日の準備。
自分のペースで動きたいと思っても、
家族の予定や都合が優先になる。
気づけば一日中、
誰かの予定を考えて、
誰かのために動いている。
もちろん、
家族を大切にすることは
とても素晴らしいことです。
誰かのためにご飯を作れること。
家を整えようとすること。
家族が心地よく過ごせるように考えること。
それは、愛情があるからこそ
できることだと思います。
でも、その一方で、
ふと思うことはありませんか？
「私の時間って、いつなんだろう。」
「私は何が食べたいんだろう。」
「私は本当は、どうしたいんだろう。」
家族に合わせることが
当たり前になりすぎると、
自分の気持ちを感じる前に、
家族の希望を優先するクセが
ついてしまうことがあります。
「夫は何を食べたいかな。」
「子どもはこれなら食べるかな。」
「家族が困らないようにしなきゃ。」
「私がやった方が早いかな。」
そうやって、
毎日たくさんのことを考えている。
会社に行けば、
上司や同僚、お客様に合わせる。
家に帰れば、
家族に合わせる。
すると、
「私はどうしたい？」と聞かれても、
すぐに答えが出てこないことがあります。
それは、
あなたに自分が無いからではありません。
わがままを言えない
弱い人だからでもありません。
長い間、
家族のことを考えて、
家族に合わせて、
周りを優先して
生きてきたからかもしれません。
私は、
家族に合わせることが悪いとは
思っていません。
誰かを思いやること。
相手のことを考えること。
家族が安心して過ごせるように動くこと。
それは、とても大切な愛情です。
でも、
家族を大切にすることと、
自分を後回しにし続けることは、
同じではありません。
あなたの気持ちも、
大切にしていいのです。
いきなり大きなことを
変えなくても大丈夫です。
まずは、今日の中で
ほんの小さなことでいいので、
自分に聞いてみてください。
「私は今、何を飲みたい？」
「私は今、少し休みたい？」
「私は今日、何を食べたい？」
「本当は、どう感じている？」
小さな問いを重ねていくことで、
少しずつ、
自分の気持ちに気づけるように
なっていきます。
「私はどうしたい？」が
わからなくなった時、
まず必要なのは、
無理に答えを出すことではありません。
家族の声を聞いてきたあなたが、
今度は少しずつ、
自分の声も聞いてあげること。
それだけでも、
本来の自分に戻る一歩になるのだと
思います。
もし今、
「私はどうしたい？」と聞かれても、
すぐに答えが出てこない。
家族のことを優先する毎日の中で、
自分の気持ちが後回しになっている。
そんなふうに感じている方は、
7月2日のオンライン無料お話会で、
少し一緒にお話してみませんか？
無理に答えを出さなくても大丈夫です。
うまく話そうとしなくても大丈夫です。
安心できる場所で、
まずは今の気持ちに気づく時間に
していきましょう。
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ほっとひと息、
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今、必要な方に届きますように🍀
作業療法士×ヒプノセラピー講師
×チャネリング講師
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