ウォーキングでリフレッシュ

安定期に入った頃から、
妊活中にしていたウォーキングを
再開しました。

妊活中は10キロくらいをゆっくり
歩いていましたが、
さすがにこの暑さとお腹も大きく
なってきたので、
歩く時間帯と距離はお天気と体調を
みながら。

最近はもう日中は外に出たら、
危険！と感じるくらい暑すぎるので、
早朝か夕方に歩いています。

朝も7時を過ぎるとどんどん気温も
急上昇で、ウォーキングから
帰宅するといい汗かいたぁ〜(´∀｀)
と、すっきりです！

にしても、
日差しが強いので、
日焼け止めと帽子は欠かさず！
日陰を探しながら歩いています。



家の近くの川沿いの桜並木の下が
木陰になっていて歩いていて
とても気持ちいいです！

2キロ増えてビビってた体重ですが、
1.5キロ増で落ち着いてます。
便秘がちになってきたので、
それも影響してるのかも。