取り戻そうぜよ！
とんこっちゃん・ふじ子
ですばーーーーーーい^_^
今日もお疲れ様です
笑
実は最近抜け毛に悩んでおりまして
髪がとにかく抜ける。。。
何でかなーと思ったら
多分原因はカロリー（栄養）が足りてない
バタバタしすぎる時は800〜900kcalしか摂れてなくて
とくにフラフラとかはかいけど
それが思い当たるので
数日前から1500kcalは摂るように
意識しております
今日はお昼のラジオで
美味しいものをたくさんいただいて
無事に1500kcalは摂取できて
タンパク質もしっかりだったから安心
抜け毛が落ち着きますように
というこおとで
明日がはやいので娘はショートステイへ。。
夜私がやることは。。。
娘の遊び場断捨離大掃除
もう増え続ける一方で
てんやわんやしているので
娘が居ない時にやっちゃお