諦めずにおらおらいきまっせ！
とんこっちゃん・ふじ子
ですばーーーーーーい^_^
おはようございます
娘の朝ごはんと共に
私はフルーツヨーグルトだけ
お昼以降お仕事でがっつり食べるので
朝は控えめに
ヨーグルトにはオリゴ糖入れて
南国フルーツミックス、ブルーベリー、桃
をのせています
娘のパンとチーズはコープです
今年はフルーツに恵まれて
我が家の食卓が賑わってありがたい
さぁ今日はお仕事、パーソナル、娘の部屋大掃除
で身体動かしまくるので明後日71キロきるぞー
笑顔でご安全な1日にしましょうね