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ミラクルたかこ


略して笑

ミラ‪☆たかです♡

 

 


ミラ‪☆たかは

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モニター鑑定での

サイトに寄せられた感想はこちらから♡
*感想のフォームを別のサイトと分けていたため一部のみ公開となっています




日常レベルで感じる感覚の中でも



なーんか嫌な感じってありますよね



あることに意識を向けた時


どーーんと重たかったり





キューっと体が固まる感じだったり




独特な感覚を体験すると思います






そういう嫌な感じって



できたら感じたくないじゃないですか




だからそんな時


その物事をどうにか解決しようと焦ったり




謎に自分を責めてしまうことすら・・・






そんな時、とっておきの方法があります気づき



なのですが

その前に大事なこと



当たり前だけど

その感覚に
気づくです
自覚するでもいいかな



湧き出た感覚に気づいたら




ジャッジせず




自分を観察する意識で
その感覚は


自分にとって望まないものであれば

居心地の悪さや不快感






その

反対の感覚を望むといいです





でも一足飛びにそれが難しければ


ちょっとでも軽く感じられたらいいなぁとか




段階的な感覚を目指すといいですウインク


それならちょっとホッと出来るなーくらいのでOK







そしてその望んだ感覚は



不思議といつか叶います☺︎




もちろん渦中にいる時は



その感覚をずーっと反芻しちゃいやすいので






時間がかかることもありますが



本当に早い時はすぐに叶いますよ拍手





要するにホッとできるような解決策が見つかって





結果、その望んだ感覚になっていたりするんですお祝い







また、感覚は日常的に色んな場面で起きるから




同じようなシチュエーションで


嫌な感覚に囚われてしまってて




その感覚を手放したいと感じたら



今の自分でいい塩梅の感覚をセットする📍






時間はかかることはあるけど



ある日気づくんです




あれ?前と違う!!

ってねOK






ちなみに

同じシチュエーションで感じるものは



潜在的なトリガーが作動してるので




気づいたら→望む感覚を意図する



からの


その抵抗を感じることをやってみる




敢えて真顔





その繰り返しをする必要もあります



ちょっと修行チックだけど



それも楽しい私です(ど変態)





だんだんと

自分の感覚が変わってきた実感を積み重ねて





気づくと以前の自分より


なんだか軽やかになっているはず足足足






軽やかになってくると




チャレンジしたかったこととか





腰が重たかったこととか





サクッとチャレンジできたり






何より日常での

重たい感覚が減ることで




ご機嫌度も爆上がり飛び出すハート






そのためには



少しの感覚の変化も


Rちゃんと気づいてあげることが


めちゃくちゃ大事かなーと思います



ちなみにこちら

今流行りのやつ笑

今朝教えてもらってやってみた


でもね

こういう自分の写真を晒すのも


最初は抵抗しかなかったの




そもそも顔出しもできなくて・・

自己肯定感の低さゆえ




そこに抵抗を感じてたから




その反対がいいなぁって思ってた





自己肯定感の低さから


自己開示ができなかったんですよね。。。




その時の私がこちら・・・




怖い怖い怖い😱


これでも笑ってるつもりなんだぜ・・・・・




そっからのリハビリで


少しずつ笑えるようになったし



少しは楽に投稿できるようになりました

フィルターの力も当然借りるけどね!w






感覚が変われば



人生も変わり出しますよ♡




遊び感覚でやってみてねドキドキ





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