こんにちは、にぎ和縁のやすです。
久しぶりの投稿です。（9/11日に書いた記事を投稿しています。）
最近、疲れたばっかり口をついて出ていたので、
自分の内側を観察して見ました。
どうも、好きな仕事に疲れを感じ出していてようで、自分を観察することに。
（↓少し雑記があるので読み飛ばしてOK。下の方に⭐︎観察タイムあり）
好きなことって、最初から好きじゃなくても良いんだけど、
やっていくうちに、
自分と一緒に仕事をしている人たちのことが好きになっていったり、
自分のやっている仕事が好きになっていったりすると思う。
僕の場合、一人では芽が出ない自分の長ーい冬の時代に芽が出るまで栄養を与えてくれたり、見守ったりしてくれた人がいたりする。
時に、続けていくうちに、苦しいと思うことがある。
きつい
疲れた
辞めたい
と思うこともある。
そんな時に、
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⭐︎観察タイム
今の仕事を全部辞めた自分がどう感じているのかを見てみよう。
家族がいるからとか、一旦置いておいて。
↓
イメージングします。
↓
「好きな仕事を辞めていい。」と許可する。
↓
許可したら、
↓
ぼーっと、じーっと、自分の”今”を観察して見て、
↓
もうちょっとやりたいのか、
それとももう本当に辞めたいのか、
↓
よーく、見てみる。まだまだ観察です。
↓
辞めて良いと許可した上で自分の中から、
⇩
自分から、
どんな判断が出てきてるのか、
どんな理由をつけたがっている自分がいるのか、
どんな感情が内側の自分から湧いてくるのか、
↓
（観察後）
あなたはどうでしたか？
どんな判断がでできましたか？
どんな感情が出てきましたか？
どんな理由をつけたがっているあなたがいましたか？
その上で、どうしますか？
↓
（僕の場合）
今きついからで辞めても良いけど、
今きついのはわかったけど、もうちょっとやってみようと思えた。
その先が少し明るいことに気がついたからです。
たぶん、一旦”今”に戻ると決めて時間をとって、意識を今に集中して観察して、俯瞰して見たから気がつきました。
こんな感じで観察すると結構、パッと晴れることがあって僕は今日も楽しく過ごせそうですー
みなさんやって見てくださーい！やす