雨の東京です(^ ^)

今日も午後から研修が入っています。

支援って本当に奥が深いなぁと学びの日々。

まして相手が「人」だとこれまた複雑。

はっきり言って正解が無い。

その中で最善になる事を日々淡々とやっていくしか無いんですね。

そんなつもりで言った訳では無いけど、そんな風に受け取られてしまう事もある。

人は受け取りたいようにしか受け取らないから。

だから、毎日、気を使って仕事してます。

はい、細心の注意を払って。

で、ですね。

ある時から誤解されてるなぁと思ってもそのままに出来るようになりました。

ある時ってもちろん、それは元夫に誤解されてから。

２０年以上一緒にいて、わたしの性格も知りつくしていると思っていたのに。

この時、誤解するとかしないとかではなく、みんな自分を守る事に必死なだけなんだなぁと分かりました。

誤解されたのではなく、誤解を使って離れようとしただけ。

あちらの都合です。

そこに自分の価値を乗せる必要なんて無かったんですね。

「誤解を解く。」

事に必死すぎて、誤解さえ解ければ上手く行くと思っていたけど、ぜんぜん違いました。

「誤解を利用しただけの事。」

そこで傷つく必要なんて無かったんですね〜〜。

あっさり「嫌われた。」と認めちゃえば良かっただけです。

拗れさせました。思い切り(^^)

ここまでは今朝の電車の中で書きました。

わたしね、小さい頃から誤解ばかりされる人でした。

だから誤解されることにものすごく敏感になってたんですね。

でも、もうそれも手放しました(^^)

仕方ない。

しゃーない。

まっいっか。

と呟いたりしています。

「嫌われちゃっただけ。」

それだけ。

にこやかに挨拶しただけで

「呑気でいいわね。幸せそうでムカつく。」

って言われちゃう事もあるでしょ？

これは誤解でも何でもないけど。

世界は自分で作って行くしかないから、自分が一番ご機嫌でいられるようにしていけばいいだけ。

五感を癒しながらね。

好きなものを身近において。

そしてやっぱり笑う門には福来るだと思います。

今日は少し重い気持ちを引きずりながら出勤したのですが、いつもとびきりの笑顔で挨拶してくれる同僚の「おはようございます。」の一声で何かがぱっかーんとなりました。

もう、周りに引きずられない(^^)

わたしはわたしの道を行く。

一瞬でそう思いました。

そしたら、また世界が変わりました。

見たいようにしか見れないし、世界はやっぱり自分で作っています。

どう捉えて行くか、どう自分の面倒を見て行くかそれだけです。

だったらわたしは楽しく一生懸命過ごしたい。

仕事もプライベートもね。

と、一瞬にして切り替わったら、感謝の気持ちが湧きました。

午後からの研修は先日お世話になった方が講師で再会出来て幸せだったし、深い学びとなりました。

今日は「発達障害者支援」。

やっぱりね、基本は認知行動療法とアサーション。

本当にやっぱりこれです。

捉え方と伝え方。

そしてトライ&エラー。

夫婦の再構築も恋愛も仕事も同じ(^^)

失敗を怖がらずやってみましょう。

何もしないで泣いているより、行動して学ぶ方が為になります(^^)

頑張れ‼︎