頭もかな(^^;;

さて、昨日の記事、再構築するのも離婚するのも違った頑張りが必要だと書きました。

その頑張りの中でどちらにしてもやらなくてはいけならない事があります。

それが感情のコントロールです。

夫婦関係がうまくいかなかった方々は夫婦のどちらか一方、または二人とも自分の感情をコントロールできていない場合がとても多いです。

自分で自分を抑えられない。

八つ当たりをする。

誰かのせいにする。

誰かに依存する。

自分で自分の面倒が見れなくて、誰かに自分の感情をなんとかしてもらおうとする。

再構築を始めて何事もなく進むわけはないですし、離婚してもまったく問題が無いわけではありません。

どちらにしても悲しいときや怒りが湧く時、どーしようもなく寂しい時があります。

そんなとき、じぶんに寄り添い、自分を励まし頑張るしか無いんです。

自分で自分の感情をどうにか出来ないとどんな道を選んでも苦しみます。

今からすぐ出来ること、自分で自分の面倒をみてください。

だれもあなたの感情を代わりに感じて対処はできません。

わたしはこの訓練をひたすらしていました。

いつも自分に問いかけ、エールを送り励まし続けました。

一緒に頑張りましょう。

技はお伝え出来ます(*^^*)