やっと一週間が終わりました。
今週初めてパソコンを立ち上げています。
皆さん、こんばんは．．．
寒い日が続いていますが体調は大丈夫でしょうか？
今年こそ・・・・と思う事の一つに
計画的に家事を進めるという課題がありました。
一気に掃除をするのではなく、
例えば
月曜日・・・アイロンがけ／玄関掃除
火曜日・・・買い物
水曜日・・・掃除機かけ
木曜日・・・トイレ掃除／洗濯物の片付け
金曜日・・・買い物
土曜日・・・掃除機かけ／キッチン周り
考える手間も省けるし、この方が楽じゃないかと・・・
ところが今週、計画を立てることもなく、夕飯を作り食べ終わると疲れて動けません。
疲れの原因の一つに今週はアイスバーンの中の通勤がありました。
普段より神経を使うし、緊張もするしクタクタです。
昨日さっそく、ひっくり返っている車に遭遇し、緊張感がピークに達しました。
そんなこんなで帰って来て一度座ると動きたくなくなってしまうのです。
そして計画は早くも崩れています。
それなのに・・・こんなに疲れているのに
これから私は体力作りをします。←言っちゃった。
理由はねぶた祭の跳人に挑戦する事を決めたからです。
ここ数年まったく運動をしていません。
歩く事もありません・・
帰ってくればこの有様です。
でもね・・・体力がなかったら跳ねることは出来ません。
で、どう体力作りをしようとしているかと言うと
１０年くらい前にダイエットをしていた時にやっていたデューク更家さんとヨガで行います。自宅で出来ます。
あの時は人生で初めてダイエットに成功し今より５、６キロくらい痩せていました。ウエストもきゅっとくびれてお腹もぺったんこになりました。
年齢的に相当難しいと思いますが今回の目的は体力作りなので８月に照準を合わせ今から取り組みたいと思います。
さてさて、帰って来て着替えもせず座り込んでいる私が自分の弱さに打ち勝ちスタートを切れるのでしょうか・・・。
皆さんも今年なにか始めようと思っている事ありませんか？
是非、一緒にスタートを切りましょう。
さて、スタート初日をいつにするか考えあぐねています。
そして今日もぐだぐだのまま終わるのです。
まずは今日のうちに寝る習慣をつけたいと思います。
計画的な家事より、計画的な生活習慣ですね・・・。