親子でできる！3歳からの感覚あそび｜逆さま＆回転が脳と体を育てる運動遊び

「逆さまになるの、ちょっとこわい…」

そんな子にぴったりなのが、

おうちで気軽にできる【回転あそび】です☺️

このあそび、ただ楽しいだけじゃなくて

✔ 感覚統合
✔ ボディイメージ
✔ 親子の信頼関係

など、たくさんの「育ちのチカラ」が詰まってるんです✨

しかも、3歳からOKで道具もいらない！

体の使い方が自然と身につくので、鉄棒・マット運動・跳び箱など、体育の基礎づくりにも◎

 

【あそび方📝】

① 床でくるりん♪

まずはパパママが座って、子どもを抱っこする姿勢に✨

そこから仰向け→手をついて→くるんと回転！

👉 ポイントは
・「手をついてね〜」と声かけ
・すぐ手を出さず“待つ”ことも大切
・できたらハイタッチで達成感を🎉
 

② 椅子でくるりん♪

今度は椅子に向かって走ってジャンプ！
椅子に手をついて、くるんと回転チャレンジ！

👉 こちらも「手のひらで体重を支える」意識を忘れずに☺️

 

【この親子あそびのうれしい効果🌱】

✔ 逆さまになる・回転する感覚が育つ
✔ ボディイメージが自然と身につく
✔ 体育の基礎（体幹・バランス）につながる
✔ 親子のふれあい＆愛着形成にもぴったり！
 

うちでは、
「くるんってできたー！」と大喜びでハイタッチ💥
親がちょっとサポートするだけで、子どもはどんどんチャレンジしていきます！

本気で遊ぶ大人の姿って、
実は子どもにとって“最高の刺激”なんですよね☺️
 

📌 こんな時におすすめ！

・雨や花粉でお外に出にくい日
・体幹を鍛えたいけど何すればいいか迷っているとき
・「逆さま」や「回転」にちょっと苦手意識があるお子さんに
・のんびりふれあいたい親子時間にも◎
 

「楽しく遊んでたら、いつの間にか“運動の土台”ができてた♪」

そんなふうに、
親子でふれあいながら育てていけたら素敵ですよね☺️

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