ｽﾄﾚｽ、冷え、ｷｯｽﾞ達とのｴｱﾛﾋﾞｯｸ、
体育祭での綱引きが引き金となり。。。
腰にどす～んとした痛みがやってきました
これもお試しかと思い直し、せっせと自己ﾎﾟﾃﾝｼｬﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞと
痛みに効果的な精油をスプレーにしてﾇﾘﾇﾘ
ｽｯｷﾘ3日で完治しました
今回腰痛が来たことで改めて気付いたｽﾄﾚｽと冷えが身体に及ぼす影響。
そして心とカラダに痛みが出たらどう対処すべきか。。。
そうなる前に自己防衛するにはどうしたらよいか。。
などなど立ち止まることで改善策を考える事が出来ました。
山あり谷あり日々勉強です
