先日
お風呂から上がって
除湿機を移動しようと
ほんの少し持ち上げたら
腰が ピキッ と。
一瞬、やっちまったか？
と思ったけれど、幸い軽かった。
動けなくなるほどではありませんでした。
立つ座る寝そべる
その途中経過で痛んだり
動きが怪しい、そんな程度。
翌日、運のいいことに
ゴッドハンドを予約していたので
身体を整えてもらい
翌々日はほぼ回復
夕飯後に近所の温泉に行き
岩盤浴と温浴で温めまくり
ピキッとしてから四日めの今日は
何の支障もなく動けています。
悪化しなくて良かった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
ピキッとなる5日前
旅先で約2万歩歩いたのですが
履き慣れていたはずの靴が
合わなくて
指先を痛めて
足先を庇う変な歩き方になっていたらしい。
その夜から
下半身がだるく、筋肉痛があり
大概は翌日また歩けば治るのに
外腿と付け根あたりのだるさが何日も続いて
その痛みや歪みの影響が
5日後に腰にやってきたわけです。
歩く前までは調子良かったのになあ。
身体は正直だ。
ここ数ヶ月、自分的に
ほんのり身体の改革中なのですが
（たいしたことはやっていないので、ほんのり）
どこかに歪みひずみが生じると
簡単に全体のバランスが崩れていく。
バランスのよい
緊張しない（無駄に力が入らない）
よく循環する
そんな身体を作りたいのです。
去年
Vivobarefoot の靴を買ったら
足の解放感が気持ちよくて
（歩き慣れるまでは筋肉痛になるけど）
もう全部 Vivoがいいなんて思っていたのに
今回の旅行にはつい
見た目とか、洋服との組み合わせを優先して
Vivoを選ばなかった
そういう欲がまだまだあるんだな。
少し前までは無理がきいた身体も
還暦を目の前に変化しています。
もっと自然にしてほしいと求められている気もする。
これからもっともっと
気をつけていかなくちゃ、です。
庭の桜が咲き、リビングの窓からピンク色の花が見えるのはなんとも嬉しい。
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ときどきハナウタ
