九月に入ってからも蒸し暑い日が続いていますが、
お変わりありませんか？
ご無沙汰しております。
家庭鍼灸師の加藤裕子(ｶﾄｳﾋﾛｺ)です。
今日9/3は、睡眠健康推進機構が制定した｢睡眠の日｣です。
近年、睡眠時間が短くなり、大人も子どもも睡眠不足に
よる身体への影響が心配されています。
睡眠健康についての意識を高めるために、春と秋の年2回
｢睡眠健康週間｣が設定されました。
春の｢睡眠の日｣3/18（春の睡眠健康週間3/11～3/25）秋の｢睡眠の日｣9/ 3 (秋の睡眠健康週間8/27日～9/10）
最近は睡眠の研究も進み、高血圧・糖尿病の方は、
しっかりと睡眠を取ることで、血圧や血糖値が下がる
との研究結果が出ています。
またお子さんの睡眠には、脳を育て、修復し、よりよく
活動させる働きがあり、それに対して睡眠不足は、小学生
や思春期の子ども達が無気力でキレやすくなり、そして
学力にも影響を及ぼしているそうです。
｢マザーズキュア｣では、アロマトリートメントでリラックス
し、ハリとお灸で治療して良い睡眠を取って頂いています。
お子さんにはアロマの芳香浴と、刺さないハリで施術する
ことで、落ち着いて寝られるようになります
まだまだ暑さが続きそうですね。
健やかな毎日でありますように．．．．
出産からお年寄りまでケアする
ハリ灸・アロマ出張『マザーズキュア』
03-3937-3252
neroli50@yahoo.co.jp
11時～20時
※電話に出られない時もありますので｢施術依頼｣と
メッセージを残して下さいね。
