今日、自覚して

びっくりしたんですけど

 

私

勝手な罪悪感を

抱きがちでした

 

「私がやった方が良かったのかな」

「人任せにして悪かったかな」

「私、楽していいのかな」

 

別に誰にも何も

言われていないのに

頼まれてもないし

責められてもいない

 

勝手に申し訳なくなって

勝手に自分を責めて

 

気分が落ち込んで

イライラして

 

なんでこんなことに

なっているんだろう

 

なんて考えていたら

 

現実は自分の思考が

創っているんだよね?

 

やりたくないから

やらなくて良くなって

いるんだよね?

 

だとしたら

むしろ

「やってくれてありがとう!」

じゃない?

 

イヤなことやらなくて済んで

「私ってラッキー♪」

じゃない?

 

私がイヤなことを

相手もイヤだとは

限らないわけで

 

何なの?

私のこの

無駄な罪悪感

 

悪口やイヤミを

言われるかもしれない

嫌われるかもしれない

バカにされるかもしれない

そんな怖さも

併せ持っていたけど

 

それは

私自身ががそういうことを

言ったり思ったりする人だから

怖いのであって

 

つまり

人を責める心があるから

自分を責めてしまう

わけですね

 

↑

あ、これ

”思考の学校”で習ったやつ

 

自分を責める=他人を責める

だから罪悪感なんて

持たない方が良いよ って

 

そうか、これか

 

 

罪悪感より

「やってくれてありがとう」

の方がぜったい良いよね

 

今まで

いちいちネガティブ

だったんですよねぇ、私

 

これから変わっていくといいな