心のお掃除フェアリー🧚♀️前田ようこです。
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【花粉症オンライン】
【万年ダイエッターの方へ♡】
イライラや不安は、
なぜ無くならないのか❓
それは、自分の性格が悪いから…ではなくて
脳の勘違いが
起きてるからです❗️
脳って言うのは実に単純で忠実で
一度覚えた反応を
何年経っても覚えているものなんですね。
だから、急激に嫌な記憶が蘇るとか
あの時嗅いだ匂いで思い出が蘇るとか
嫌いなあの人、あのシチュエーションに似ているだけで嫌悪感とか
電話で振られたことがあるから電話が苦手とか
そういうのがずっと続くわけなんです。
今は違う
やれば違う
今は安全
とわかっていても❗️
それでもイライラしたり
不安になったり
嫌悪感を感じて動けなくなったり
道理では反応しないのが
脳なんです。
だから、間違ったストレス解消法が蔓延していて
ちょっとカフェに気分転換に行ったくらいじゃ子育てのイライラは変わらないし
一度嫌になった旦那への気持ちは
修復しにくいのです。
それを解決するには
脳の反応 を
リセットする必要があります。
そのことについて５月７日にzoomで講座をやります。
正しくストレス処理したい方
イライラする性格を変えたい方
同じことで怒りたくない方は
ぜひ参加してくださいね。
目からウロコの
驚くほど簡単なやり方で
反応を変えます🌟
詳しくはこちらです💁♀️
