心のお掃除フェアリー🧚♀️前田ようこです。
🧚♀️ご提供中のメニュー🧚♀️✨
【花粉症オンライン】
【万年ダイエッターの方へ♡】
ちょっとね、めっちゃ嫌なことがあったんですよ❣️
なんだかなーーーって思うことがあって
モヤモヤしてました。
頭では「仕方ない」とか「学びになる」って思ってるけど
心が納得してるかというとそうではない。
それで、こういうモヤモヤする時間っていうのが学びの邪魔になることを自覚しているので
すぐに解消するようにしています🙄
今回は旦那にお願いしました。
朝、５分くらいでセッション完了。
どうしても
どうしても
心の動きって、苦手分野があると思う。
すぐに納得できることと
いつまでもモヤモヤして頭の中がいっぱいになったり
頭の中が文句だらけになったり
怒りが出てきたり
そういう得手不得手が人によって違います。
自分が囚われやすいのはどんな出来事か？をわかっていたら
そこから抜け出す術を身につけた方がいいです。
もちろん時間かけて学びを定着させるという手もあるけど
長期間かけてモヤモヤを抱え続けるのは
もうそれは大抵の人は人生の中で散々やってきて
しかも上手くいかないという結果もわかっているんだから
モヤモヤへの対処の方法を変えてみるのは
とてもいいことです😊✨
頭でいくら「わかって」いても
ずーっと頭を支配するモヤモヤだったり
考えるだけで気落ちするようなことは
サッサと手放してしまえばいいんですよ。
そうじゃないとそのモヤモヤは
いつか自分を【正当化】しだします。
こんなに苦しい思いをするなんて！
なんでわからないんだ？！
相手のためにしてあげたのに！
そんなつもりで言ったんじゃないのに！
と、どんどん怒りを膨らまして
本来見るべき自分の心を見えなくしてしまいます。
自分の心が見えなくなると、
心は成長を止めてしまうし
他人を変えたくなるし
誰かに愚痴ばかり言いたくなるもんです。
何に影響を受けるかは人それぞれだけど
自分の弱点とか心の癖は
解消してあげるのがいいと思います。
誰かの言動にモヤモヤした時は
自分の心の癖を知るチャンス✨✨
すぐにはそう思えなくても
心の片隅に置いてみておいてください😊✨
私の、心のモヤモヤ解消はこれです↓
