心のお掃除フェアリー🧚♀️前田ようこです。
対面セッションの感想をいただきました💓
思考も感じ方の癖も
幼い頃〜の積み重ねで作り上げられてるから
これが普通でしょ？
って結構なってるんですよね！
小さい時って家の中の常識しか知らないから
それを大人になってからも健気に守り続けてたりね。
この方は、
「〇〇（特定の職業）の人って、派手好きで遊んでるってイメージあるじゃないですか」
って言い出した時に
私が
「？？？？？」ってなってたのを見て、
（全然そんなイメージ持ってなかったので笑笑）
アレ？もしかしてこのイメージって一般的じゃないの？
って気づいたみたいです😊
イメージなんて、自分の中だけで作り上げたものでしかないですよね。
私も母親が、人の粗探しと文句と愚痴が多い人だったから、そうとは気づかずにナチュラルに人をdisったりしていました。
なんか私って性格悪いなってことはわかるんですけどね
どこをどうしたらいいのかわからない状態😅
何がどうなってこの性格と思い込みを構築してるのかもわからない状態。
でも性格も考え方も感じ方も、今からでも変えられます。
変えたかったら、一番最初にやることは
【気付く】ことです。
自分がどんな思い込みを持っているのか
当たり前だと思っているけど実は違うんじゃない？ってことはどれか
感じ方って果たしてこれしかないのか
それに気付こうとしなかったら
変わることもできません。
部屋の片付けをする時に
床に落ちてるアレを【ゴミだ】と認識しないと捨てられないのと一緒😊
まずは気付くこと。
【そもそも】この考えって誰のもの？
【そもそも】それって本当？
【そもそも】この感情って持っておく必要ある？
そう自分に聞いてみると自ずと答えは出てくるかもしれません😊
これから変わっていくのが楽しみですね❣️
ありがとうございました😊
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