【決まったことが嫌いな】前田ようこです。
世の中には、やり方を教える『ノウハウ』と
在り方を教える『マインド』がありますよね。
私、どうにもノウハウに興味がなくて
『〇〇講座』とかいっぱいあるけど
この流れでやったら上手くいきますよ！
ってことに全く魅力を感じない。
ひねくれ者です(笑)
その通りにやったら確かに上手くいくんかもしれないけど
私てきにはそれはつまらん、みたいな。
だから成果が出るまで時間はかかります。
私がそれを選んで、その上で成果が出るまでヒーヒー言ってるんですね(笑)
例えばダイエットのノウハウって色々あって、
食生活をこうして、
運動はこうして、
睡眠はこうです！！
って言うダイエットコースがあるけど、
この時点でもう受け入れられない(笑)
いや、豆腐とかささみばっかり食べてられんし(笑)
サラダとか興味ないし！！みたいな。
確実にそれをしたら痩せるんやろうけど
それをしても私の心は踊らんのよ。
美味しいと感じるものを食べて
喜びを感じる食事をしたいやんか。
だから豆腐がどうとか糖質がどうとか
それをやって嬉Ｃ人はやればいいけど
食べたくないもんを痩せるためだけに食べて
それでストレス溜めて爆発してたら意味ないよなって思います。
我慢しまくった挙句暴食とかさ
なんとなくイライラして家族にキツくなるとかさ
食事の話題が出ただけで
「やめて〜！誘惑が！！！」とか言わなあかんハメになるなら
私は別の方法で痩せたいな。
〇〇を食べたら痩せるとか
興味なくて、
ダイエット中はこのケーキがおススメ！とかさ。
いや、自分が食べたいケーキ食べるのが一番の喜びやん。
じゃなかったらケーキ食べる意味ないやん。
誤魔化してるだけやん。
頑張るベクトルが違うのよ。
そりゃマインドを整えるよりノウハウに乗っかる方が手っ取り早いから
短期間に成果を出したいとかだったら
その方がいい場合もあると思う。
ノウハウが大事な時もある。
私もノウハウ使う時もある。（どっちやねん笑）
けど、結局リバウンドする理由って、
そのノウハウをしてても楽しくないからやん。
嬉しくないからやん。
んで誘惑に負けた、とか言うんやん。
言っとくけどリバウンドするたびに痩せにくくなるし老けるからね？
急に痩せたらたるむしね。
マインドは土台だから
土台がしっかりしたら揺らがないんですよ。
お金のマインド
人間関係のマインド
自分自身に対するマインド
ダイエットのマインド
全部、ノウハウより先にやった方がいいもの。
その辺の話に興味がある人は、
明日のお茶会にぜひ来てください＾＾
美味しく食べてダイエット、も実現可能❣️