今、どんな気分ですか？
からだは何か痛みを感じてますか？
頭はスッキリしてる？
肩は何か乗ってない？
心はモヤモヤしていない？
すこーしだけでいいので目を閉じて
鼻から大きく吸って
ゆーっくり吐いてみて。
忙しすぎて何も感じられなかった自分から
ゆっくりゆっくり本当の自分に還っていく感覚。
日々があまりに早すぎて
麻痺していた感覚から
あ、私ってこんな風に感じていたんだ…
こんなに重くなっていたんだ…
そんな風に感じられる時間。
あなただけがあなたにしてあげられる
気づきの時間。
ゆっくり吸って
ゆっくり吐く。
たったこれだけだけど
いかに自分が頑張っているかわかります。
お疲れ様。
今日もありがとう✨
今日もがんばっていてくれて
ありがとう。
ありがとう
ありがとう
ありがとう✨
