おはようございます🌱

皆さまは健康ですか？

私は健康っちゃ健康。

体の不調を見て見ないふりをして

病院に行くべきなのに

行かないってのは困りますが、

が、「私は健康よ」って

思い込みも大事な時があります。

自分の体の些細な変化を

感じているのも大事です。

私は毎朝、

自分の体を撫でて

「ありがと、ありがと、

　今日も一日よろしくね」と言います。

顔を撫でて、

目を撫でて、

耳を撫でて、

鼻も口も撫でて

頭全体を撫でて

「ありがと、ありがと」

喉を撫でて

肩を撫でて

腕を撫でて

手を指を撫でて

「ありがと、ありがと」

胸を撫でて

お腹を撫でて、

内臓を一つ一つ意識しながら

ナデナデ🖐️🖐️

背中も腰も手の届く範囲を撫でて

「ありがと、ありがと」

足も片脚ずつ撫でて

「ありがと、ありがと」

細胞はそれぞれをちゃんと

意思があり発言してるらしいので

その細胞の塊である

私がお礼を言ってるのに

細胞が知らん顔する訳がない。

お礼のお礼で健康でいてくれるはず！

という変な理屈の元

ナデナデしております👋👋👋👋👋

おかげで元気

コレステロールも高いし

糖尿病予備軍だし、

耳も痛いし、

膝も腰も痛い、

でも元気