おはようございます。
ふと気がついたのですが、
レイキ練習会と交流会をするって事は
初対面の人と会うんじゃん。
私、
少しは痩せてないといけないじゃない
私と初めて会う人からすれば
デブのままの私でも全然構いませんよね。
でも、私がこのままでは嫌だわ。
せめて今より3キロは減っていたい。
出たよ、ネコ毛深いの
痩せる痩せる詐欺
毎日簡単にですが
ノートに食べた物と体重を
書き込んでいます。
それで分かった事は、
なかなかの食べている量でした。
店が暇だとつまみ食いばかりしてました。
一番いけない事ですな。
書くと少しは食べる事を
控える意識が生まれますね。
そして、店内でのスロージョギング🏃🏻🏃🏻🏃🏻
いいね、これ。
食べ過ぎても体重増えないもん。
ほんの5分か10分を
一日に何度もします。
そしてスロージョギングに飽きたら
大股歩きの速歩🚶🏻♀️🚶🏻♀️🚶🏻♀️
練習会まで後１ヶ月ちょいか、
3キロ痩せられるかな
ご案内です
当店で
レイキ練習会と交流会をいたします。
友人のnamiotoさんとkさんと私主催です。
namiotoさんと私で参加募集をしまして
全員で8名で行う予定です。
★日時は
３月24日（日曜日）
13:00〜16:00
★場所は
福岡県北九州市八幡西区折尾
うちの店で開催します。
（お申込み後に詳しい場所を
お知らせいたします）
★参加募集人数
🙏残席1名になりました。
申し込み人数に達しましたら
締め切らせていただきます。
★参加費
500円
経費を除いた参加費は
今回の北陸能登地震関連の団体へ
義援金として寄附する予定です。
★レイキを知らない方でも
遠慮なくどうぞ。
一緒に簡単なエネルギーワークをして
遊びましょう🎵
★申し込み、お問い合わせは
neko_kebukai@docomo.ne.jp
★namiotoさんは3名様募集されてます
https://hama-sush-jp.pro/m73ai/entry-12840496881.html
