おはようございます。

昨日は

友人が来店。

彼女は私より少し年上の67歳。

「私ねえ、少し前まで家の中でも

　杖をついて歩いてたのよ」

「もう、大変だったの」

膝の靭帯が伸びてしまったそうです。

一度損傷すると、

元には戻らないんですってね

何か運動してそうなったのかと

尋ねたら

“風呂掃除🧼”をしていた時に

なんか“プチッ”とした感覚があったそうです。

すぐには痛みはなくて、

後からズキズキ痛みが来たそうです。　

その怪我から１ヶ月経つから

痛みは薬とかでやわらいでいるけれど、

関節を支えて強化している靭帯が

伸びているので膝がぐらつき、

だから

ずっとサポーターを巻いているそうです。

友人に

「無理な体勢を取ってたの？」と聞くと

「全然」って言ってました。

私が

「今度から

　ストレッチ体操とかしてからじゃないと

　おちおち風呂掃除も出来ないのね」

と言うと、

「風呂掃除の為に準備運動するとは」

と笑ってたけど、

私、半分は真面目に言っております。

最近、他の友人が

転んで膝のお皿が割れて手術したとかも

聞いたばかりだし

なんの拍子で怪我するかわからないので、

用心、用心。

年を取るってそういう面では嫌ぁねぇ